Category Archives: สุขภาพ

หน้าที่ bangkok massage service เกี่ยวกับสมุนไพรโด่งดัง

ในการทำสปาอบซาวน่านั้นหรือไม่ก็ที่รู้จักมักคุ้นกันหมายถึงการอบสมุนไพรเพื่อมาเร่งเร้าเรือนร่างด้วยความร้อนเพื่อให้ขุมขนข้างในร่างกายเปิดรับพร้อมที่จะขับมลสารออกมาพร้อมกับเหงื่อ นับว่าฮิตในการทำสปา ของ bangkok massage service เหมือนกันกระบวนการนั้นไม่มีอะไรยุ่งยากมากจนเกินไป เนื่องมาจากในเมืองไทยของเรานั้นจะมีสมุนไพรที่จะสนับสนุนให้ขับสารพิษที่อยู่ภายในร่างกายและจิตใจ รวมทั้งในเวลานี้นวัตกรรมยุคใหม่ค่อนข้างจะมีมาก จึงทำให้โลกเปิดรับการนำเทคโนโลยีมากลั่นสมุนไพรเพื่อให้ใช้อบซาวน่าจึงไม่เป็นเรื่องยากมากเท่าสมัยก่อนนะคะ ขอแค่มีเครื่องไม้เครื่องมือซาวน่าก็คงจะเพียงพอแล้ว

เพราะทาง bangkok massage service ยังมีบริการสครับ ที่ถูกดีไซน์มาโดยการขัดผิวพรรณจากธรรมชาติ ล้วนสุดแล้วแต่พืชสมุนไพรที่เราต่างรู้จักมักจี่กันดีเลยละคะ อย่างพวก เกลือสมุทร สาหร่าย ฟองน้ำที่จะมาทำให้ขจัดเซลล์เสื่อมสภาพให้หลุดออกไปนั้นเอง จึงจะเป็นเหตุให้เกิดเซลล์ใหม่ขึ้นมาชดเชย ซึ่งในเซลล์ใหม่จะมาเติมเต็มอาหารของผิว ทำให้ผิวพรรณที่ถูกการสครับนั้น นุ่มนวลเนียนเรียบ และมีสีผิวที่เสมอๆยิ่งกว่าตอนที่ยังไม่สครับนะคะ  การขัดผิวอาจจะใช้สมุนไพรขัดหรือใช้ครีมขัด แต่บางทีอาจมีบางท่านที่แพ้สมุนไพรหรือว่าปัญหาของผิวของตนเองแห้งมากกว่าปกตินัน้คือคำถามที่อาจจะตามมาได้ เนื้อครีมอาจจะช่วยได้มากกว่าในคนที่แพ้ แต่ก็ต้องดูรายละเอียดให้ดี ซึ่งเนื้อครีมจะเข้าช่วยทำให้เนียนนุ่มลงลดแรงการเสียดสีกับหนัง ซึ่งจะดูแลรักษาการอักเสบและการแพ้ของผิวหนังได้ แต่ขอชี้ทางให้ทดลองมานวดกับเราดูนะคะ ที่ www.bangkokanitamassage.com

การรักษานอนกรนด้วยการใช้เครื่องช่วยหายใจและการใส่ฟันยาง

การรักษานอนกรนก่อนจะเริ่มอะไรก็ตามต้องไปปรึกษาแพทย์ก่อน เพระาบางทีเราอาจจะยังไม่ได้จำเป็นต้องใช้ก็ได้
เริ่มจากการใช้เครื่องช่วยหายใจแรงดันบวก เป็นการรักษาประสิทธิภาพสูงเพื่อขยายและถ่างทางเดินหายใจส่วนต้นไม่ให้ตีบแคบขณะนอนหลับ โดยตัวเครื่องจะเป่าลมผ่านท่อสายยางไปสู่จมูกผู้ป่วยผ่านจากหน้ากาก และเนื่องจากผู้ป่วยแต่ละรายต้องการแรงดันที่แตกต่างกันเจ้าหน้าที่ห้อง ปฏิบัติการจะค่อยๆ ปรับแรงดันที่เหมาะสมจนไม่มีอาการกรนหรือหยุดหายใจให้แต่ละคน ผลกระทบจากการใช้เครื่องช่วยหายใจแรงดันบวก อาจก่อให้เกิดอาการคัดจมูก ปากแห้ง คอแห้ง เป็นต้น เมื่อเริ่มต้นใช้เครื่องไม่ควรละทิ้งเครื่องเพราะการใส่เครื่องในช่วงแรกอาจยังไม่คุ้น ต้องอาศัยการปรับตัวให้ชินกับเครื่องระยะหนึ่งแล้วจะรู้สึกดีและหลับได้ดี ขึ้น การรักษาด้วยเครื่องซีแพ็พถือเป็นมาตรฐานการรักษาโรคนอนกรนหยุดหายใจขณะหลับ เนื่องจากมีประสิทธิภาพสูงในผู้ป่วยเกือบทุกราย แต่จะเป็นผลสําเร็จในระยะยาวหรือไม่ ขึ้นอยู่กับการยอมรับของผู้ป่วย

ต่อมาเป็นการรักษานอนกรนด้วยการใส่ฟันยาง หรือ Oral Appliance ในผู้ป่วยบางราย ซึ่งอาจรักษานอนกรนได้ผลดีด้วยการใส่ฟันยาง การใส่ฟันยางนี้ ทันตแพทย์จะเป็นผู้ตรวจและประดิษฐ์ให้ผู้ป่วยแต่ละคน จะได้ผลดีในผู้ป่วยที่มีระดับโรคของเล็กน้อยและปานกลาง แต่ผู้ป่วยที่มีระดับของโรครุนแรงมักไม่ได้ผลเท่าที่ควร ประโยชน์ของฟันยางนี้จะช่วยเปิดทางเดินหายใจส่วนต้นให้กว้างขึ้น โดยการยื่นขากรรไกรล่างและลิ้นมาทางด้านหน้า ส่วนปัญหาที่พบมากจากการใส่ฟันยางนี้ คือ ปวดขากรรไกร การสบฟันเปลี่ยนไป รวมทั้งมีน้ำลายไหลมาก

การรักษานอนกรนอาจจะมีมากกว่า 2 วิธีที่กล่าวไปข้างต้น แต่ทุกวิธีล้วนแล้วแต่ต้องปรึกษาแพทย์ก่อนทุกครั้งเสมอไป

รีวิวครีมสเต็มเซลล์

สวัสดีค่ะเพื่อนๆ วันนี้อยากจะมาบอกเล่าเก้าสิบเกี่ยวกับครีมตัวหนึ่งค่ะ ได้ลองใช้แล้วรู้สึกว่าหน้าดึ้งดั๋งมากเลยค่ะ เจ้าครีมตัวนี้เลยค่ะ ครีมสเต็มเซลล์ เพื่อนๆเคยได้ยินชื่อกันมาหรือยังค่ะ

วันนี้ฉันลองไปหาข้อมูลมา เจ้าครีมสเต็มเซลล์ตัวนี้ ได้ถูกสกัดมากจาก plant stem cell เป็นสุดยอดของนวัตกรรมนาโนเลยก็ว่าได้ เห็นเขาบอกว่าจะช่วยเหมือนย้อนเวลากลับไปตอนที่แบบผิวเด็กๆแบบกระชับรู้สึกนุ่มเวลาจับ ฉันก็รู้สึกแบบนั้นนะคะว่าหลังจากใช้มาได้ 1 เดือน ผลที่ออกมาค่อนข้างไปในทางที่ดีมากเลย ทั้งการซึมเข้าไปในเนื้อผิวก็เร็วและมีประสิทธิภาพมากเลยก็ว่าได้เพราะในช่วงเวลาที่ฉันทา ครีมสเต็มเซลล์รู้สึกว่าตอนทาจะซึมเร็วภายในไม่กี่นาทีที่ทาไป ไม่เหนียยวเนอะหนะจนน่ารำคาญเวลาเหงื่อออกไม่ได้สร้างความหนักให้ฉันเลยค่ะ แถมทำให้รู้สึกมั่นใจตลอดทั้งวันอย่างที่เห็นและค่ะ ฉันก็ได้ศึกษามาถึงข้อดี แต่ไม่รู้ว่าจะมีข้อเสียบ้างรึเปล่าถ้ายัวไม่เกิดขึ้น ฉันก็คงใช่ตัวเดิมแบบนี้ต่อไป อยากมาแนะนำให้เพื่อนๆลองใช้กันดูนะคะ ลองดูก็ไม่เสียหายรีวิวจากฉันเองเลยค่ะ

แปลงเพศ เป็นการการศัลยกรรมที่ได้รับความนิยมกันมากในปัจจุบันนี้

แปลงเพศ

การผ่าตัด แปลงเพศชายเป็นหญิง เป็นการผ่าตัดเพื่อตกแต่งอวัยวะเพศภายนอก ให้มีรูปร่างเหมือนอวัยวะเพศหญิง และสร้างช่องคลอดใหม่ เป็นการสร้างช่องคลอดเทียม ที่มีขนาดลึกพอสมควร เพื่อรองรับการใช้งาน ในลักษณะของเพศหญิง และสามารถร่วมเพศได้ โดยสร้างรูปร่างของอวัยวะเพศใหม่ ให้ดูคล้ายกับ อวัยวะเพศหญิงให้มากที่สุด โดยประกอบด้วยแคมนอก และแคมใน , การเปลี่ยนแนวทางของท่อปัสสาวะ ให้อยู่ในแนวที่ถูกต้อง เนื่องจากผู้ชายจะปัสสาวะพุ่งไปข้างหน้า ส่วนในผู้หญิง จะมีทิศทางพุ่งลงล่าง , สร้างจุดรับสัมผัสหรือปุ่มคลิตอริส เพื่อทำให้มีจุดรับสัมผัส ที่ใกล้เคียงกับของผู้หญิงมากที่สุด การศัลยกรรม แปลงเพศ นั้น เป็นการผ่าตัดใหญ่ และมีผลต่อชีวิต ที่เปลี่ยนไป หลังการผ่าตัดอีกด้วย การเตรียมตัวให้พร้อม ทั้งทางด้าน การศึกษา ข้อมูลการผ่าตัดที่เพียงพอ การเลือกแพทย์ ที่มีความชำนาญ และการถามใจตัวเองอย่างแท้จริง ก็จะทำให้การผ่าตัดนั้น ประสบความสำเร็จ ด้วยความพึงพอใจ

แปลงเพศผู้ป่วยต้องได้รับการตรวจร่างกาย เพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีโรคอันตราย หรือเสี่ยงต่อการผ่าตัด ทั้งนี้เนื่องจากการผ่าตัด ต้องใช้ยาสลบร่วมด้วย ผู้ป่วยจึงต้องมีสุขภาพ แข็งแรงพอสมควร จะต้องมีการตรวจเลือด เพื่อตรวจโรคที่มากับเลือด โดยเฉพาะเชื้อไวรัสเอดส์ และตับอักเสบเป็นต้น หลังจากนั้นสิ่งสำคัญที่ต้องตรวจ คือลักษณะของอวัยวะเพศว่า มีขนาดเพียงพอจะใช้ สำหรับการสร้าง ช่องคลอดใหม่หรือไม่ หากมีขนาดสั้นเกินไป หรือเคยขลิบหนังอวัยวะเพศ ส่วนปลายมาแล้วนั้น ก็จะมีผลทำให้การผ่าตัด แปลงเพศ ได้ช่องคลอดที่ตื้นเกินไป ทำให้อาจจะต้องมีการผ่าตัดเพิ่มความยาว โดยการใช้ผิวหนังมาปลูกช่วย หรือเลือกใช้ลำไส้ใหญ่มาช่วย ในการทำช่องคลอด ให้ได้ความลึกที่เพียงพอ หากไม่มีข้อจำกัดเรื่องนี้แล้ว การสร้างช่องคลอด จะใช้ผิวหนังรอบอวัยวะเพศเดิม ในการสร้างผนังช่องคลอด

ในการผ่าตัด แปลงเพศหลังดมยาสลบ แพทย์จะทำการเจาะช่อง เพื่อเป็นช่องคลอดใหม่ ให้ได้ความลึกเพียงพอ และจัดการตัดส่วนต่างๆ ให้ได้ลักษณะที่เหมาะสมซึ่งได้แก่ ท่อปัสสาวะให้พุ่งลงล่าง , การตัดปลายอวัยวะเพศชาย โดยเลาะส่วนหนึ่งเก็บไว้พร้อมเส้นเลือด และเส้นประสาทเพื่อสร้างจุดคลิตอริสใหม่ , ตัดลูกอัณฑะออก พร้อมท่อส่งน้ำเชื้อให้เหลือสั้นที่สุด , ตัดแต่งผิวหนังส่วนเกิน และสร้างอวัยวะเพศส่วนนอก ให้ได้รูปร่างที่ดูเหมือนอวัยวะเพศหญิงมากที่สุด เป็นอันเสร็จสิ้นการผ่าตัดแปลงเพศหลังจากนั้นผู้ป่วยต้องได้รับการปิดช่องคลอดที่สร้างใหม่ ด้วยผ้ายาและใส่สายสวนปัสสาวะ เพื่อเป็นทางระบายน้ำปัสสาวะ ไม่ให้เลอะแผลผ่าตัด พร้อมกับมีสายระบายเลือด เพื่อป้องกันไม่ให้เลือดคั่งค้างในส่วนที่ผ่าตัด

ทุกคนสามารถตรวจสุขภาพเคลื่อนที่ด้วยตนเองง่าย ๆ

การตรวจสุขภาพเคลื่อนที่จะมีประโยชน์อย่างมากหากทำอย่างถูกต้องตามหลักการเพราะโรคบางโรคนั้น หากตรวจพบระยะแรกก็จะรักษาได้ผลดีหรือหายขาดได้ แต่ถ้ามุ่งเน้นการตรวจหาโรคโดยไม่จำเป็นจะมีโทษมากกว่าประโยชน์เพราะถ้าตรวจพบว่าเป็นโรคที่ยังไม่มีการพิสูจน์ได้อย่างชัดเจนว่ารักษาได้ หรือรักษาระยะแรกไม่ได้ผลดี จะทำให้ผู้รับการตรวจย่อมเกิดความวิตกกังวลได้ นอกจากนี้ ยังมีกรณีที่เครื่องมือที่ใช้ตรวจก็ไม่ได้ให้ผลแม่นยำร้อยเปอร์เซ็นต์อีกด้วย ซึ่งผลการตรวจที่ออกมานั้น หากตรวจแล้วพบผลลบลวงก็จะทำให้ผู้ถูกตรวจชะล่าใจและไม่ปรับพฤติกรรมที่เสี่­ยงต่อการเกิดโรค ยิ่งจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคอีก หรือกรณีที่ตรวจแล้วได้ผลบวกลวงก็ต้องเจ็บตัว เพราะต้องตรวจเพิ่มเติมเพื่อยืนยันผล ทำให้เสียค่าใช้จ่ายเพิ่มอีก อีกทั้ง การตรวจเพิ่มเติมบางอย่างเสี่ยงต่อการเสียชีวิตด้วย

การตรวจสุขภาพที่ถูกต้องนั้นควรมุ่งให้ผู้ถูกตรวจดูแลสุขภาพตนเอง ไม่ใช่การไปพึ่งพาแพทย์ หรือโรงพยาบาล ดังนั้น หลังจากการตรวจสุขภาพแล้ว แพทย์ต้องให้คำแนะนำเรื่องการปฏิบัติตัวให้เหมาะสม ดังเช่นคำว่า การส่งเสริมสุขภาพ ซึ่งหมายความว่า หลังจากทราบผลการตรวจสุขภาพเคลื่อนที่แล้วไม่ป่วย แข็งแรงดี ก็ควรแนะถึงวิธีที่จะทำให้ร่างกายแข็งแรงยิ่งขึ้น หรือผลตรวจสุขภาพของคนที่มีปัจจัยเสี่ยง ก็ควรจะแนะวิธีการที่จะทำให้พวกเขาหันกลับมาดูแลตัวเอง เช่น เดิมไม่ออกกำลังกาย อาจแนะให้เปลี่ยนพฤติกรรมหันมาออกกำลังกายกินอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ เลิกดื่มสุรา เลิกสูบบุหรี่ เป็นต้น รวมถึงบางคนที่ผลการตรวจสุขภาพพบว่าเป็นโรคเบาหวาน การปฏิบัติตัวเพื่อส่งเสริมสุขภาพเหล่านี้ก็จะสามารถคุมน้ำตาลได้ ทำให้ไม่เกิดภาวะแทรกซ้อนหรือพิการ

ทุกคนสามารถตรวจสุขภาพเคลื่อนที่ด้วยตนเองง่าย ๆ เช่น การตรวจว่าตัวเองยังมีพฤติกรรมสุขภาพอะไรที่ไม่เหมาะสม การตรวจวัดความดันโลหิต ชั่งน้ำหนักดูว่าเกินปกติหรืออ้วนไหม ด้วยการวัดเส้นรอบเอว มีวิธีการวัดเส้นรอบเอวตัวเองอย่างง่าย ๆ คือ เริ่มวัดจากแนวสะดือแล้วนำค่าที่ได้หารส่วนสูง คนปกติจะมีค่าเส้นรอบเอวไม่ เกินครึ่งหนึ่งของส่วนสูง โดยมาตรฐานแล้ว คนเราควรจะมีค่าเส้นรอบเอวไม่เกินครึ่งหนึ่งของส่วนสูง เช่น คนที่สูง 160 เซนติเมตร เส้นรอบเอวไม่ควรเกิน 80 เซนติเมตร ถ้าเกินกว่านี้แสดงว่าลงพุง มีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง โรคหลอดเลือดหัวใจ หรือหลอดเลือดสมองตีบตัน

การยกดัมเบลที่ไม่หนักเกินไปจะช่วยฟื้นฟูกำลังแขนได้เช่นกัน

Women-exercise-fitness-weight-dumbbell-gym-23175687

สาวๆหลายคนอาจเป็นกังวลว่า หากยกดัมเบลบ่อยๆจะกลายเป็นหญิงล่ำไปเสีย ขอบอกไว้เลยว่าเป็นไปได้ยาก เว้นแต่จะฝืนยกดัมเบลหนักเกินกำลังจนกล้ามแน่น เพราะแขนของเราไม่ได้เกิดมาเพื่อให้กล้ามขึ้นได้ง่ายๆ อย่างของคุณผู้ชาย ฉะนั้น ต่อให้คุณเล่นเป็นประจำก็จะมีเพียงกล้ามเนื้อแขนที่กระชับแข็งแรง หรือบางคนอาจมีกล้ามอ่อนๆ แสดงถึงความเป็นสปอร์ตเกิร์ลเท่านั้น และนี่คือประโยชน์ต่างๆที่จะ ได้จากการยกดัมเบลค่ะ กล้ามเนื้อแขนแข็งแรงขึ้น แขนของเราประกอบด้วยกล้ามเนื้อสองส่วน คือไบเซ็ปส์และไตรเซ็ปส์ซึ่งทำหน้าที่หดตัวและคลายตัวสลับกันไป การยกดัมเบลเป็นประจำไม่ว่าท่าไหน จะช่วยเพิ่มความแข็งแรงแก่กล้ามเนื้อทั้งสองส่วน เราจึงยกของหนักได้ง่ายขึ้นใช้แรงแขนในการจับ ถือ หิ้ว โหน หรือแม้แต่ควบคุมพวงมาลัยรถได้ดีขึ้นด้วย กล้ามเนื้อแขนยืดหยุ่นขึ้น เมื่อกล้ามเนื้อแขนได้รับการบริหารบ่อยๆ จะไม่มีอาการปวดตึง บาดเจ็บง่าย หรือฟกช้ำง่ายอีกต่อไป สร้างความแข็งแรงแก่ข้อมือและปลายแขน เพิ่มแรงบีบของฝ่ามือทั้งสองข้างรวมถึงช่วยกระชับกล้ามเนื้อลำตัวส่วนบน ทั้งกล้ามเนื้ออก กล้ามเนื้อสะบักและกล้ามเนื้อด้านข้างลำตัวได้ด้วย

สำหรับผู้ป่วยหรือผู้สูงอายุ การยกดัมเบลที่ไม่หนักเกินไปจะช่วยฟื้นฟูกำลังแขนได้เช่นกัน นอกจากนี้การยกดัมเบลยังเป็นหนทางเผาผลาญไขมันได้ดีมากวิธีหนึ่ง จึงนับเป็นขุมทรัพย ในการลดน้ำหนักระยะยาวได้เลือกดัมเบลให้เหมาะสม เราสามารถเลือกซื้อดัมเบลหลายรูปแบบได้จากร้านอุปกรณ์กีฬาทั่วไป ทั้งแบบโลหะ แบบพลาสติก แบบที่ถอดปรับน้ำหนักได้ หรือแบบที่ปรับน้ำหนักไม่ได้แต่ไม่ว่าจะแบบใดก็ควรเลือกขนาดที่จับกระชับ ไม่หลุดมือง่าย ไม่เบาไป ไม่แข็งจนเจ็บมือ ไม่ใหญ่จนกำไม่ถนัดและมีน้ำหนักพอเหมาะให้เราถือเล่นได้นานๆ คะเนได้จากเมื่อลองยกเล่นสัก 10 ครั้งแล้วยังไหวก็ใช้ได้แล้ว เมื่อทำประจำจนชินอาจเพิ่มน้ำหนักขึ้นได้ตามสะดวก น้ำหนักดัมเบลที่เหมาะสมสำหรับแต่ละคนนั้นไม่เท่ากัน ทางที่ดีที่สุดคือ ต้องไปลองยกดูก่อนตัดสินใจซื้อ หากดัมเบลที่มีขายยังไม่ถูกใจ ไม่ใช่สไตล์ที่โดน ลองหาขวดน้ำพลาสติกความจุประมาณ 1.5 ลิตรมาพันด้วยผ้าหรือทาสีให้สวยงาม หุ้มตรงกลางขวดด้วยฟองน้ำนุ่มๆ สำหรับจับ ใส่น้ำ ทราย หรือก้อนกรวดเข้าไป เมื่อลองยกแล้วให้น้ำหนักที่ไม่มากหรือน้อยเกินแสดงว่าใช้ได้แค่นี้ก็มีดัมเบลเก๋ไม่ซ้ำใครไว้ใช้งานแล้ว

คอลลาเจนช่วยเสริมสร้างผิวหนังของคุณให้กลับมาชุ่มชื้นนุ่มเนียนมากขึ้น

Hydrolyzed_Fish_Scale_Skin_Collagen_Powder-300x214

เมื่อถึงเวลาที่ผิวคุณต้องการเติมคอลลาเจนโปรตีนเราต้องรู้ก่อนว่าสารอาหารนี้เป็นโปรตีนที่มีโครงสร้างโมเลกุลใหญ่มาก ดังนั้นคอลลาเจนทั่วไปไม่สามารถซึมผ่านผิวเราได้โดยการทาหรือกินสารอาหารที่มีคอลลาเจนทั่วๆไป การเติมสารนี้เข้าผิวคุณให้ได้ผลสามารถทำได้ 2 วิธีคือ โดยการรับประทานในรูปแบบผลิตภัณฑ์เสริมอาหารหรือโดยการฉีดเข้าใต้ผิวหนังชั้นหนังแท้ วิธีการรับประทานจึงเป็นวิธีการที่สะดวกกว่าเพราะจะช่วยให้ได้รับจากการบริโภคคอลลาเจนอย่างต่อเนื่องสม่ำเสมอทุกๆวัน เพียงพอต่อผิวหนังคุณที่ต้องการสารนี้นำไปช่วยในการสร้างเนื้อเยื่อคอลลาเจนใต้ผิวหนัง ลดริ้วรอยเหี่ยวย่นของผิวหนังอย่างได้ผลและทำให้ผิวมีความชุ่มชื้น นุ่มเนียนขึ้น

ปัจจุบันนี้มีการนำสารสกัดโปรตีนจากปลาที่ให้มีโครงสร้างโมเลกุลคล้ายกับโครงสร้างของคอลลาเจนของผิวคนมากที่สุด เมื่อดื่มเข้าไปแล้วจึงจะสามารถช่วยเสริมสร้างคอลลาเจนภายในผิวคุณไปช่วยให้ริ้วรอยต่าง ๆ จางหายสารอาหารทุกชนิดอาจก่อให้เกิดอาการแพ้ได้และมีบางคนอ่อนไหวต่อการบริโภคโปรตีน คอลลาเจนเป็นโปรตีนชนิดหนึ่ง อาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้ถ้าคุณเคยมีอาการแพ้ต่อโปรตีนจากปลาหรือพวกเนื้อสัตว์มาก่อน ต้องระวังก่อนการใช้ เช่นเดียวกัน ถ้าคุณมีอาการผิดปกติเกี่ยวกับไตและตับและอยู่ภายใต้การดูแลรักษาของหมออยู่ การบริโภคคอลลาเจนในปริมาณมากอาจก่อให้เกิดอันตรายต่อระบบทางเดินอาหารได้จึงควรปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มต้นบริโภคคอลลาเจนเสริม

สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาของประเทศไทยได้อนุญาตให้บริโภคได้ไม่เกิน 10 กรัมต่อวัน แต่จริงๆแล้วเราแนะนำให้บริโภคเพียง 5กรัมต่อวัน ก็เพียงพอแล้วในการดูดซึมเข้าสู่ร่างกายอย่างมีประสิทธิภาพอย่างปลอดภัย แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นก็ขึ้นกับคุณภาพของคอลลาเจนอีกด้วยเพราะกระแสเมืองไทยใช้การโฆษณาที่เกินจริงโดยเน้นที่มิลลิกรัมสูงเข้าไว้ ซึ่งความเป็นจริงถ้าเป็นคอลลาเจนที่เกรดต่ำหรือไม่ได้มาตรฐานต่อให้มีความเข้มข้นมากเท่าไหร่ประสิทธิภาพที่ร่างกายได้รับก็ไม่ได้ผลมีเพียงแต่คำว่าอุปทาน เพราะการเสียเงินซื้ออาหารเสริมในราคาที่แพง กับเจอแรงเชียร์จากผู้ขายบางครั้งทำให้ผู้บริโภคดูดีขึ้นมากกว่าการรับประทานอาหารเสริมเสียอีก คอลลาเจนมากมายหลากหลายยี่ห้อในเมืองไทยถ้าสังเกตดีๆ ใช้คำว่าทุกยี่ห้อผ่านมาตรฐานอย. ไทยทั้งนั้น แต่คำว่ามาตรฐานในบางยี่ห้อหรือผลิตภัณฑ์ถ้าเอาจริงๆก็ไม่น่าจะผ่านได้ด้วยซ้ำ เป็นเพราะโครงสร้างธุรกิจนี้มีเม็ดเงินที่มหาศาลพอและกฎหมายภายใต้การควบคุมของเราไม่ดีพอ ถ้าจะยกตัวอย่างสินค้าที่ผ่านอย. ไทย

การเปลี่ยนแปลงเป็นอย่างไรเมื่อพูดถึงอนาคตของผู้สูงอายุไทยในปัจจุบัน

??????????????

การเปลี่ยนแปลงทำให้เกิดคำถามว่าอนาคตของผู้สูงอายุจะเป็นอย่างไรเมื่อพูดถึงอนาคตของผู้สูงอายุไทย จำใจต้องตอบว่าผู้สูงอายุส่วนใหญ่มีความเสี่ยงที่จะต้องประสบปัญหาเกี่ยวกับชีวิตความเป็นอยู่ ซึ่งเกิดจากการที่ผู้สูงอายุส่วนใหญ่ของประเทศไทยไม่มีการเตรียมความพร้อมสำหรับวัยเกษียณ ทำให้ไม่มีความมั่นคงทางการเงินเพียงพอที่จะเลี้ยงตัวเองได้อย่างมีคุณภาพ ซึ่งพบว่าปัญหาใหญ่ของผู้สูงอายุไทยคือ การไม่มีเงินออม โดยมีผู้สูงอายุเพียงร้อยละ 34.6 เท่านั้นที่มีเงินออมโดยร้อยละ 34 ของผู้ที่มีเงินออมนี้มีเงินออมไม่ถึง 100,000 บาท ซึ่งถือว่าน้อยมาก

สำหรับการที่จะอาศัยเงินออมเป็นแหล่งรายได้ในการดำรงชีวิตรวมทั้งใช้เป็นเงินทุนในยามฉุกเฉินโดยได้พบว่ามีผู้สูงอายุเพียงร้อยละ 6 ที่สามารถอาศัยเงินบำเหน็จบำนาญเป็นรายได้หลัก และมีเพียงร้อยละ 2.6 ที่สามารถอาศัยดอกเบี้ยเป็นรายได้หลัก สองกลุ่มนี้ถือได้ว่าเป็นผู้สูงอายุที่มีการเตรียมพร้อมสำหรับวัยเกษียณ ซึ่งน่าจะมีความเป็นอยู่ที่ดีกว่าผู้สูงอายุกลุ่มอื่น ๆ อย่างไรก็ตาม ก็เห็นได้ว่าผู้สูงอายุกลุ่มนี้มีจำนวนน้อยมากคือไม่ถึงร้อยละ 10 ของผู้สูงอายุทั้งหมด

จากปัญหาการไม่มีเงินออมหรือไม่เงินออมน้อย ทำให้ผู้สูงอายุส่วนใหญ่กว่าร้อยละ 40.1 ต้องพึ่งพิงและอาศัยเงินจากลูกเป็นรายได้หลัก แต่ปัญหาคือรายได้จากลูกนี้เป็นแหล่งรายได้ที่ไม่ยั่งยืนในสังคมสูงวัยของประเทศไทย เนื่องจากปัจจุบันคนวัยแรงงานของประเทศไทยมีสัดส่วนน้อยลงเรื่อย ๆ จากภาวะการเกิดที่ลดต่ำลง ตรงกันข้ามกับผู้สูงอายุที่มีสัดส่วนเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ จึงทำให้คนวัยแรงงานมีภาระหนักขึ้นในการดูแลผู้สูงอายุ พูดง่าย ๆ ก็คือ คนสมัยก่อนมีลูกมาก เมื่อแก่ตัวลง ลูก ๆ หลายคนก็สามารถเลี้ยงดูพ่อแม่ได้อย่างไม่ลำบากอีกทั้งคนสมัยก่อนก็มีอายุไม่ยืนยาวมากนัก การเลี้ยงดูพ่อแม่จึงไม่เป็นภาระที่หนักหนาและยาวนานเท่าใดนัก แต่ในปัจจุบัน คนสมัยนี้มีลูกน้อยอีกทั้งผู้สูงอายุก็มีอายุยืนยาวมากขึ้นเรื่อย ๆ ย่อมเป็นเรื่องยากที่ลูกจะสามารถเลี้ยงดูพ่อแม่ได้เป็นอย่างดีดังเช่นสมัยก่อน

วิธีการดูแลรักษาหลังจากการเสริมหน้าอกในปัจจุบันนี้

Bktmn5H

หลังจากผ่าตัดเสร็จจะอยู่ในห้องสังเกตอาการ 2-3 ชั่วโมงหลังจากนั้นเมื่อคนไข้ตื่นดีถึงจะให้หลับบ้าน วันรุ่งขึ้นจะนัดมาล้างแผลพร้อมกับให้ใส่ยกทรงพิเศษสำหรับหลังเสริมหน้าอกโดยเฉพาะยกทรงแบบนี้จะมีแถบรัดด้านบนกันไม่ให้ silicone เคลื่อนค่ะพร้อมกับสอนกดนวดหน้าอกแบบเบาๆ หลังจากนี้จะแนะนำให้คนไข้ใส่ sport bra หรือบราไม่มีโครงเหล็กต่อไปอีกเป็นระยะเวลา 2-3 เดือน ทั้งนี้เพราะตัวโครงเหล็กจะกดแผล ทำให้เจ็บและที่สำคัญโครงเหล็กจะดันsilicone ที่เสริม ทำให้หน้าอกลอยได้และจะให้ใส่ร่วมกับแถบรัดหน้าอกด้วยค่ะ กันหน้าอกลอยหรือสาวๆบางคนก็จะใส่ยกทรงพิเศษตัวเดิมที่ใส่หลังผ่าตัดเสริมหน้าอกต่อก็ได้นะคะจะเริ่มให้เริ่มกดนวดมากขึ้น โดยให้กดด้านนอกเข้าด้านใน เพื่อให้หน้าอกเข้ามาชิดกัน ถ้าอกชิดอยู่แล้วไม่ต้องทำและกดด้านบนลงด้านล่าง ป้องกันหน้าอกลอย โดยวางมือกดลงบนขอบ silicone ถ้าดูทรงคล้อยๆอยู่แล้วไม่ต้องทำ

หน้าอกกว่าจะเข้ารูปใช้ระยะเวลา 1 เดือนครึ่งถึง 3 เดือนนะคะหลีกเลี่ยงการยกของหนัก , ออกกำลังกายหนักและขับรถเป็นระยะเวลา 2-4 สัปดาห์ระยะเวลาการพักฟื้นของแต่ละคนไม่เท่ากัน แต่โดยทั่ว ๆ ไปแล้วในระยะเวลา 2-4 สัปดาห์แรกอาจจะยังไม่สะดวกมากนัก เพราะเป็นช่วงหลังผ่าตัดเสริมหน้าอกใหม่ๆ จะยังเจ็บและรู้สึกไม่สบายตัว โดยทั่วไปแล้วระยะเวลาที่แนะนำให้กลับไปออกกำลังกายหรือใช้กิจวัตรประจำวันได้ตามปกติคือ 4-6 สัปดาห์ ก่อนที่จะออกกำลังกายควรจะปรึกษาศัลยแพทย์ที่ดูแล เพราะการหายและระยะเวลาพักฟื้นของแต่ละคนไม่เท่ากัน หลังจากเสริมหน้าอกไปแล้ว ช่วงแรกหลังผ่าตัดสามารถเดินเบาๆหรือ jogging ได้และมีข้อดีคือช่วยให้ระบบไหลเวียนโลหิตดีขึ้น การใส่ sport bra ระหว่าง jogging หรือวิ่งจะช่วยลดการหย่อนคล้อยของหน้าอกได้ด้วย ควรเลือกรับประทานอาหารภายหลังการผ่าตัดเน้นผักผลไม้อาหารที่ย่อยง่ายและมีประโยชน์ต่อร่างกาย เพราะอาหารบางประเภทจะทำให้มีความดันเลือดสูงขึ้น อาจทำให้เลือดออกจากแผลหรือเกิดการบวมของแผลขึ้นได้ทำให้แผลหายช้า ดังนั้นควรงดอาหารเหล่านี้อย่างน้อย 14 วัน หลังผ่าตัดหรือจนกว่าแผลจะหาย งดสูบบุหรี่ ดื่มสุราหลังผ่าตัดเสริมหน้าอก 2-4 สัปดาห์เพราะนิโคตินในบุหรี่ซึ่งทำให้เลือดและ oxygen ไปเลี้ยงแผลลดลง ซึ่งก็จะทำให้แผลหายช้าลงด้วยและ alcohol มีผลต่อการหายของแผลค่ะ

คุณสมบัติของผ้าอ้อมผู้ใหญ่และชนิดของผ้าแบบต่าง ๆ

1410019174-1375154235-o

ผ้าอ้อมผู้ใหญ่ผ้าสาลูเนื้อผ้าที/ซี คุณสมบัติเด่น คือ แห้งไว ระบายอากาศดี เหมาะที่จะใช้ในฤดูฝน เพราะแห้งเร็วมาก ซักง่าย แต่การดูดซับน้ำจะไม่ค่อยดี เนื้อผ้าค่อนข้างแข็ง ราคาปานกลาง ข้อควรระวังกับการเลือกซื้อผ้าอ้อมผู้ใหญ่ชนิดนี้คือ กระบานการเย็บจะมี 2 แบบ คือ แบบโพ้งริม Over Lock ราคาถูกมาก และอายุการใช้งานต่ำมาก แบบเย็บริม Lockstitch ราคาสูงกว่า แต่อายุการใช้งานนานกว่าหลายเท่าตัวดังนั้นจึงแนะนำให้เลือกซื้อแบบเย็บริม จะดีกว่า ซื้อตั้งแต่คนแรก บางครั้งอาจใช้ได้ถึงต่อไป ผ้าอ้อมผู้ใหญ่ผ้าสำลีคุณสมบัติเด่น คือ การดูดซับน้ำได้ดี เหมาะที่จะใช้ในฤดูหนาวหรือห้องแอร์ใช้แล้วผู้ใหญ่จะรู้สึกอบอุ่น แต่ใส่แล้วไม่ระบายอากาศ เนื้อผ้านุ่มนวล น่าสัมผัส ราคาปานกลาง

ผ้าอ้อมผู้ใหญ่ผ้าไม่ทอต้องทำความเข้าใจกันก่อนว่าผ้าชนิดนี้ในท้องตลาดมักเรียกว่าผ้าอ้อมผ้าฝ้าย ซึ่งเรียกผิดอยู่ เป็นการเข้าใจผิดเพราะผ้าไม่ทอชนิดนี้ ไม่ได้ทำมาจากเส้นใยฝ้ายธรรมชาติ แต่เป็นผ้ามาจากเส้นใยสังเคราะห์ เหตุที่เรียกว่าผ้าไม่ทอ เพราะผ้าชนิดนี้เกิดจากการนำเส้นใยมาเรียงตัวกันเป็นผ้าเลย โดยไม่ต้องผ่านการถักทอ จึงเรียกว่าผ้าไม่ทอคุณสมบัติเด่น คือ เนื่องจากทำมาจากเส้นใยสังเคราะห์ เวลานำไปพิมพ์ลาย ลายที่ได้จะมีความคมชัด สวยงามมาก แต่คุณสมบัติการดูดซึมน้ำจะไม่ดี เนื้อผ้าค่อนข้างแข็ง ใส่แล้วไม่ระบายอากาศ ราคาปานกลาง ผ้าอ้อมผู้ใหญ่ผ้าสาลูเนื้อผ้าฝ้ายธรรมชาติ 100% คุณสมบัติเด่น เนื่องจากทำมาจากเส้นใยผ้าฝ้ายธรรมชาติ 100% แห้งไว การดูดซึมความชื้นดี การระบายอากาศดี ใช้ได้ทุกฤดู ซักง่าย เนื้อผ้านุ่มนวล น่าสัมผัส ใช้แล้วผู้ใหญ่รู้สึกสบายตัว อารมณ์ดี เวลาซักแล้วผ้าจะยับเล็กน้อย และราคาสูง

ผ้าอ้อมผู้ใหญ่ผ้าสาลูทอ 2 ชั้น เนื้อผ้าฝ้ายธรรมชาติ 100% คุณสมบัติเด่น แห้งไว การดูดซึมความชื้นดี การระบายอากาศดี ใช้ได้กับทุกฤดู ซักง่าย เนื้อผ้านุ่มนวล น่าสัมผัส ผ้าดูแล้วมีมิติ เนื้องจากลายทอ ใช้แล้วผู้ใหญ่รู้สึกสบายตัว อารมณ์ดี แต่มีราคาสูง ข้อควรระวังกับการเลือกซื้อผ้าอ้อมผู้ใหญ่ชนิดนี้คือ กระบวนการเย็บจะมี 2 แบบ คือ แบบโพ้งริม Over Lock ควรซักมือเท่านั้น เพื่อยืดอายุการใช้งาน แบบเย็บพับริม Lockstitch ราคาจะสูงกว่านิดหน่อย แต่สามารถซักด้วยเครื่องซักผ้าได้ และมีอายุการใช้งานนาน

เตาปิ้งย่าง ลดไหม้ ลดควัน ลดมะเร็ง

อาหารปิ่งย่างเราพบเห็นได้ทั่วไป ส่วนมากหลายคนก็ชอบซะด้วยเพราะเป็นอาหารพื้นๆ รับประทานง่าย และรสชาติอร่อย อย่างไก่ย่าง หมูย่าง หมูปิ่ง ส่วนใหญ่ที่ทำให้อาหารเหล่านี้อันตราก็ส่วนที่ไหม้เป็นดำๆ เพราะจะทำให้เกิดมะเร็งได้

หากพูดถึงอาหารริมทางตามท้องถนนเมืองไทยแน่นอนว่าจะต้องมีเมนูปิ้งย่างรวมอยู่ ไม่ว่าจะเป็นหมูย่าง หมูปิ้ง ไก่ย่าง ปลาหมึกย่าง ปลาเผา ฯลฯ เนื่องจากเป็นอาหารที่หาทานง่ายและเป็นที่นิยมของคนไทยจำนวนไม่น้อย

ทั้งนี้อุปกรณ์สำคัญอย่างหนึ่งของการประกอบเมนูนี้ ก็คือ เตาปิ้งย่าง ซึ่งปัจจุบันแม่ค้าตลอดไปจนถึงผู้ประกอบการได้ใช้เตาปิ้งย่างหลายประเภท ส่วนใหญ่จะนิยมใช้เตาปิ้งย่างแบบใช้ถ่านไม้ เพราะให้รสชาติและกลิ่นที่ชวนน่ารับประทาน การใช้เตาปิ้งย่างเหล่านี้ได้สร้างมลพิษในอากาศรวมถึงการบริโภคอาหารปิ้งย่างเหล่านี้เป็นประจำอาจจะส่งผลเสียต่อสุขภาพผู้บริโภคได้

สองนักศึกษาจากภาควิชาฟิสิกส์ประยุกต์ คณะวิทยาศาสตร์ สถาบันเทคโนโลยีพระจอมเกล้าเจ้าคุณทหารลาดกระบัง ประกอบด้วย น.ส.ศิริพร บุระพันธ์ นักศึกษาสาขาวิชาเครื่องมือวิทยาศาสตร์และอุตสาหกรรม และนายรังสรรค์ วิริยะปานนท์ นักศึกษาสาขาวิชาพลังงานทางเลือก จึงเกิดแนวคิดที่จะพัฒนา “เตาปิ้งย่าง ลดไหม้ ลดควัน ลดมะเร็ง” ขึ้น

ข่าวจาก เดลินิวส์

การเลือกโรงเรียนสอนทําอาหาร

โรงเรียนสอนทําอาหาร

โรงเรียนสอนทําอาหาร

ครับสวัสดีครับวันนี้ผมก็จะมาเรื่องราวเกี่ยวกับโรงเรียนสอนทําอาหารให้อ่านกันนะครับ พอดีไปค้นข้อมูลเจอที่เว็บบอร์ดยอดฮิตของคนไทยเรานี่เองเว็บพันทิปครับ หลาย ๆ กระทู้ หรือหัวข้อที่ได้ตั้งคำถามเกี่ยวกับการสอนหลักสูตรเกี่ยวกับการทําอาหารของที่ต่าง ๆ นั้น เราในฐานะผู้ที่ต้องการศึกษา ผู้เรียน ก็ต้องเลือกด้วยครับว่าจะเรียนที่ไหนดี ที่ไหนพอที่จะสอนให้เราได้ลืมตาอ้าปากในเรื่องการทําอาหารได้บ้าง ซึ่งก็เป็นเรื่องสำคัญครับ

การเลือกโรงเรียนสอนทําอาหารนั้นอย่างแรกเลยเราต้องดูความต้องการของเราก่อนว่าอยากทําอาหารรูปแบบใด เช่นอาหารไทย อาหารชาววัง อาหารฝรั่ง ฯลฯ แล้วเราก็พยายามอ่านข้อมูลในเว็บไซต์ครับว่าเค้ามีประสบการณ์ในด้านใดบ้างของโรงเรียนที่สอน เพราะบางโรงเรียนเน้นอาหารไทย บางโรงเรียนเน้นหลักสูตรอาหารนานาชาติ หรือถ้าหากอยากไทยจริง ๆ ก็น่าจะพ่วงหลักสูตรพวกการแกะสลักผลไม้อะไรเหล่านี้เข้าไปด้วยก็ดีครับ จะช่วยเพิ่มคุณค่าให้กับงานที่เราทำอยู่ได้ ซึ่งจะเป็นสิ่งที่ดีมาก

ลองหาข้อมูล ผมไปเจอมาเว็บนึงครับ เป็นเว็บของหม่อมหลวงพวงทินกรครับ http://www.mlpuang.com/ ซึ่งเป็นโรงเรียนสอนทําอาหาร แบบว่าเน้นอาหารไทยมาก ๆ ครับ มีทั้งอาหารคาวหวาน การแกะสลักอีกทั้งผมยังเห็นหลักสูตรเกี่ยวกับการประกอบการธุรกิจในต่างประเทศเพิ่มเติมอีกด้วย แล้วไหนจะขนมไทยอีก เป็นหลักสูตรที่ดีมาก หลักสูตรหนึ่งครับ  เห็นคนไปเรียนเยอะมากมายเหมือนกันนะครับ แสดงว่ามาตรฐานในการสอนเกี่ยวกับหลักสูตรการทำอาหารนี่ดีมาก โรงเรียนหนึ่งครับ

Check ก่อน Shop แอพฯ เก๋ๆ สำหรับสาวนักช้อป

คุณเป็นคนจับจ่ายซื้อของแบบไหนระหว่างเจอแล้วถูกใจจ่ายเลย หรือเจอแล้วแต่ยังหาดูอีก เผื่อมีแบบถูกใจกว่า เงื่อนไขดีกว่า และ ที่สำคัญราคาถูกกว่า ถ้าคุณเป็นแบบหลังนี่ละก็ผมมีโปรแกรมดีๆ มาฝากกันค่ะ

โปรแกรมที่ชื่อว่า Flit นี้จะอำนวยความสะดวกให้นักช้อปอย่างคุณ ไม่ต้องคอยค้นหาสินค้าตามร้านค้าออนไลน์ต่างๆ ไม่ต้องเปิดหน้าเว็บหลายหน้า แล้วกดเปลี่ยนไปเปลี่ยนมาเพื่อเปรียบเทียบกันหรือบางทีถึงขั้นพิมพ์ออกมานั่งอ่าน เพราะเพียงเข้าโปรแกรมแล้วพิมพ์ชื่อสินค้าที่ต้องการ ตัวโปรแกรมจะทำการค้นหาไปตามร้านค้าออนไลน์ต่างๆ ทั่วโลกกว่า 1,000 ร้านค้า แล้วนำผลการค้นหามาแสดงเปรียบเทียบกันได้มากสุด 3 ร้านค้าในเวลาเดียวกัน คุณก็จะสามารถตัดสินใจว่าจะเลือกซื้อจากร้านไหนดี ที่สำคัญคุณไม่จำเป็นต้องออกจากโปรแกรมเพื่อสั่งซื้อของ แต่สามารถกดซื้อ และชำระเงินผ่านโปรแกรม Flit นี้ได้เลย

นอกจากการเปรียบเทียบราคา และเงื่อนไขสำหรับสินค้าชิ้นเดียวกันแล้ว โปรแกรม Flit ยังสามารถค้นหาสินค้าที่มีสีรูปทรง หรือคุณสมบัติตามเงื่อนไขที่เราตั้งไว้ได้อีกด้วย เช่น ถ้าคุณสาวๆ กำลังมองหากระเป๋าสะพายไหล่ขนาดกลางๆ ทรงสี่เหลี่ยม มีหูหิ้ว โปรแกรมก็จะทำการค้นหาสินค้าที่คุณต้องการผ่านคำอธิบายสินค้า หรือรูปของสินค้าได้อีกด้วย

โปรแกรมสมัยนี้ถ้าไม่มีส่วนของ Social Network คงยากที่จะมีคนสนใจใช้ สำหรับ Flit คุณสามารถนำผลการเปรียบเทียบสินค้ามาแชร์ผ่าน Facebook แล้วขอคำแนะนำจากเพื่อนๆ ว่าสินค้าชิ้นไหนเหมาะกับคุณมากกว่าก็ได้ จะเป็นแค่ Comment หรือจะสร้างเป็น Poll ก็ทำได้ผ่านโปรแกรมเลย สำหรับแฟนพันธุ์แท้แบรนด์ไหน หรือเว็บไหนที่เราสั่งบ่อยๆ ก็สามารถตั้งให้ระบบส่งข้อความมาเตือนได้ถ้ามีสินค้าใหม่ๆ เข้ามา หรือสินค้าที่มี Stock เข้ามาแล้วสาวนักช้อปคนไหนสนใจประสบการณ์ช้อปปิ้งแบบใหม่ๆ สามารถหาโหลดโปรแกรมนี้ได้จาก Apple AppStore นะ ตอนนี้มีรับรองสำหรับผู้ใช้ iPad เท่านั้น