Category Archives: สินค้า

ตู้เชื่อมแต่ละประเภทใช้งานยังไงบ้าง

ตู้เชื่อม

ตู้เชื่อมไฟฟ้าระบบเชื่อม TIG

ตู้เชื่อมไฟฟ้าระบบการเชื่อมทิกอาศัยการนำกระแสที่ปลายลวดทั้งสเตนส่งผ่านไปที่แนวเชื่อมไฟฟ้า TIG เพื่อให้เกิดการหลอมละลายของชิ้นงาน โดยใช้แก๊สเฉื่อย ซึ่งทั่วๆ ไปนิยมใช้แก๊สอาร์กอนเป็นแก๊สปกคลุมแนวเชื่อม การเชื่อมไฟฟ้า TIG วิธีนี้ในเบื้องต้นจะเชื่อมโดยไม่ต้องมีเนื้อลวดแต่ใช้ความร้อนเป็นตัวหลอมเนื้องานให้ติดกันนอกเสียจากการเชื่อมไฟฟ้าระบบ TIG บางงานที่อาจจะต้องมีลวดเติมเพื่อให้ได้แนวเชื่อมไฟฟ้าที่ต้องการในงานเชื่อมท่ออีกด้วยทั้งยังใช้ในระบบเชื่อมไฟฟ้าอัตโนมัติข้อดีอีกประการหนึ่งคือการเชื่อมไฟฟ้า TIG ด้วยวิธีนี้มีควันน้อยมากจึงไม่เป็นอันตรายต่อผู้ใช้งานแต่ถึงอย่างไรก็มีข้อด้อยอยู่บ้างในเรื่องของการเชื่อมที่สามารถทำได้ช้ากว่าการเชื่อมด้วยวิธีอื่น และเกิดความร้อนสะสมที่ชิ้นงานเชื่อมสูงกว่าด้วยเช่นกัน ซึ่งการใช้แก๊สปกคลุมก็จะช่วยแก้ปัญหานี้ลงได้บ้าง ข้อดีของการเชื่อมระบบทิก คือ ให้แนวเชื่อมไฟฟ้าที่สวยงาม

ระบบเชื่อม MMA (Manual Matal Arc Welding)

ระบบการตู้เชื่อมไฟฟ้าด้วยธูปเชื่อม เป็นการเชื่อมแบบดั้งเดิมที่มีการใช้กันอย่างแพร่หลาย ในขณะทำงานความร้อนจากลวดเชื่อมจะถ่ายเทไปที่ชิ้นงานเพื่อให้เกิดการหลอมละลาย โดยจะต้องรักษาระยะระหว่างลวดเชื่อม และชิ้นงานให้พอเหมาะ เพื่อให้เกิดการอาร์กที่สมบูรณ์  ในขณะเชื่อมเนื้อลวดจะถูกหลอมละลายลงไปเติมแนวเชื่อม เพื่อเกิดการประสานกันของเนื้อโลหะส่วนฟลักซ์ที่หุ้มอยู่ด้านนอกของลวดจะทำหน้าที่เป็นควัน ปกคลุมแนวเชื่อม  ไม่ให้มีอากาศจากภายนอกเข้าไป ข้อสำคัญอีกประการหนึ่งของการเชื่อม คือการใช้ลวดเชื่อมที่ตรงกับชนิดของชิ้นงานที่จะเชื่อมเพื่อให้ได้แนวเชื่อมที่แข็งแรงสมบูรณ์ ข้อดีของการเชื่อม MMA คือ เชื่อมง่าย ใช้อุปกรณ์น้อย เคลื่อนย้ายใช้งานได้สะดวก รวมทั้งไม่ต้องใช้แก๊สใดๆ ในการเชื่อมอีกด้วย ตู้เชื่อมไฟฟ้าระบบเชื่อม TIG

หลังคาบ้านแบบไหนเหมาะกับอากาศเมืองไทย

ก่อนอื่นมาทำความรู้จักกับรูปแบบของหลังคาที่เหมาะกับสภาพอากาศบ้านเราก่อน ซึ่งรูปแบบหลังคา ที่เหมาะกับอากาศของประเทศไทยก็คือ หลังคาทรงจั่ว เนื่องจากผ่านการพิสูจน์จากกาลเวลามาเรียบร้อยแล้ว ว่าเหมาะสมกับสภาพภูมิอากาศในประเทศไทยมากที่สุด ด้วยลักษณะที่มีความลาดเอียงมากทำให้ระบายน้ำฝนได้เร็วและช่วยระบายความร้อนใต้หลังคาได้ดี
ส่วนรูปแบบหลังคาอื่น ๆ เช่น หลังคาสแลป มีลักษณะแบนราบหรือเรียกอีกอย่างว่าหลังคา ดาดฟ้า ข้อดีคือเพิ่มพื้นที่ใช้สอยได้ แต่ข้อเสียคือถ้าก่อสร้างไม่ดี อาจทำให้น้ำรั่วซึมลงไปยังชั้นล่าง และพื้นคอนกรีตยังเป็นตัวเก็บความร้อน ทำให้บ้านร้อนอีกด้วย หลังคาอีกแบบที่พบเห็นบ่อย ๆ คือหลังคาทรง Lean to Roof หรือเพิงหมาแหงน มีลักษณะเอียงลาดไป ด้านใดด้านหนึ่งเพื่อช่วยในการระบายน้ำฝน ส่วนใหญ่บ้านสไตล์โมเดิร์นมักใช้รูปแบบหลังคาประเภทนี้ ข้อควรระวังคือ องศาความลาดเอียงของหลังคาต้องเพียงพอให้น้ำฝนระบายออกได้
กระเบื้องหลังคาสวยอย่างเดียวอาจไม่พอ
เพราะเพียงกระเบื้องมุงหลังคาอย่างเดียว ไม่อาจตอบโจทย์ความสบายแบบครบถ้วนของบ้านได้ หากละเลยโครงสร้างก็สามารถเกิดปัญหาการรั่วซึมและหลุดล่อนทำให้เกิดความไม่ปลอดภัยได้เช่นกัน
1. กระเบื้องหลังคา
การเลือกวัสดุมุงหลังคาก็ช่วยบ่งบอกสไตล์ของบ้านและเจ้าของบ้านได้เช่นกัน ในปัจจุบันวัสดุที่นิยมใช้มุงหลังคามากที่สุดก็คือ กระเบื้องหลังคา เนื่องจากมีรูปลักษณ์และคุณสมบัติที่เหมาะสม มีรูปแบบให้เลือกหลากหลายเข้ากับบ้านได้ทุกสไตล์ อาทิ บ้านสไตล์โมเดิร์นทันสมัย ก็ควรเลือกใช้กระเบื้องมุงหลังคาแผ่นเรียบที่มีลักษณะเป็นเส้นตรงดูโมเดิร์นให้เข้ากับตัวบ้าน หากสไตล์บ้านออกแนวร่วมสมัย สามารถเลือกใช้หลังคาเป็นลอนโค้งเพิ่มความคลาสสิกให้กับบ้าน หรือถ้าหากบ้านสไตล์ธรรมชาติ ลองเลือกหลังคารูปลักษณ์และสีสันคล้ายกับปีกไม้ก็จะยิ่งช่วยสร้างบรรยากาศเพิ่มมากขึ้น
แต่ถ้าแยกย่อยลงไปอีกก็จะพบว่ากระเบื้องหลังคา แต่ละชนิดมีคุณสมบัติที่แตกต่างกันไป สามารถนำไปใช้งานได้หลากหลายดังต่อไปนี้
กระเบื้องคอนกรีตหรือกระเบื้องซีเมนต์ พบเห็นกระเบื้องหลังคาประเภทนี้ได้เยอะที่สุด ในหลังคาของบ้านพักอาศัย เนื่องจากมีความแข็งแรงและสวยงาม แต่มีน้ำหนักมาก จึงต้องใช้โครงหลังคาเหล็กที่มีความแข็งแรงเพี่อรองรับน้ำหนักของตัววัสดุ
กระเบื้องดินเผา ส่วนใหญ่เห็นในหลังคาอาคารที่มีลักษณะความเป็นไทย เช่น เรือนไทย วัด โบสถ์ ผลิตจากดินเหนียวผสมน้ำ นวดให้เข้ากันจนได้ที่แล้วนำไปขึ้นรูปและเผาไฟจนได้แผ่นกระเบื้องที่มีความแข็งแรง นำไปมุงหลังคาได้ มีทั้งแบบเคลือบและไม่เคลือบน้ำยา
กระเบื้องไฟเบอร์ซีเมนต์ บางคนอาจคุ้นกับคำว่า กระเบื้องลอนคู่มากกว่า แต่ก็คือกระเบื้องหลังคาชนิดเดียวกัน ปัจจุบันกระเบื้องหลังคาไฟเบอร์ซีเมนต์เกือบทุกยี่ห้อจะไม่มีใยหินเป็นส่วนประกอบและมีความแข็งแรงทนทานมากกว่ากระเบื้องไฟเบอร์ซีเมนต์ในอดีต รวมทั้งมีสีสันให้เลือกมากและราคาไม่แพง จึงเป็นอีกทางเลือกที่น่าสนใจ
หลังคาเซรามิก ยังคงเป็นหลังคาที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมากสำหรับบ้าน เพราะตัวเซรามิก มีความมันวาว จึงโดดเด่นในด้านความสวยงามของรูปลอนและความสวยเนียนของสีที่เคลือบบนผิวของหลังคา โดยเฉพาะเมื่อแสงแดดจากพระอาทิตย์สาดส่อง ตัวหลังคาเซรามิกสามารถ สะท้อนสีสันบนผิวออกมาอย่างชัดเจน ทำให้บ้านดูสวยงาม ตัวเซรามิกเองก็มีความทนทานป้องกันความร้อนได้ดี
นอกจากนี้ยังมีวัสดุมุงหลังคาประเภทต่าง ๆ เช่น แผ่นโพลีคาร์บอเนต ซึ่งเป็นแผ่นพลาสติก โปร่งแสง ใช้ทำหลังคาหรือกันสาดให้แสงสว่างส่องผ่านได้ หรือหลังคาที่เลียนแบบวัสดุธรรมชาติ เช่น ทางมะพร้าว ใบจาก ผลิตจากวัสดุสังเคราะห์แต่มีสีสันและพื้นผิวสัมผัสคล้ายกับวัสดุธรรมชาติ

  1. โครงหลังคา
    โครงหลังคาเปรียบเสมือนโครงกระดูกที่อยู่ภายในร่างกาย จึงต้องมีความแข็งแกร่ง ทนทานเพื่อพยุงหลังคาทั้งหลังได้อย่างมั่นคง แม้จะมองจากภายนอกไม่เห็นก็ตาม วัสดุที่นิยมใช้เป็นโครงหลังคามี 2 ประเภท คือไม้เนื้อแข็ง และเหล็ก แต่ในปัจจุบันโครงหลังคาไม้มีราคาสูงและมักประสบปัญหากับคุณภาพของไม้ ทั้งเรื่องไม้ที่ยังไม่แห้งสนิทหรือไม่ได้รับการทายากันปลวกตามกำหนด จึงทำให้โครงหลังคาไม้ค่อย ๆ ลดจำนวนลงไป ส่วนโครงหลังคาเหล็กก็มี 2 ประเภท คือ โครงหลังคาเหล็กรูปพรรณ เป็นโครงหลังคาที่ทำจากเหล็กรูปตัว C นำมาเชื่อมต่อกัน ทาสีกันสนิมแล้วยกเหล็กขึ้นไปเชื่อมด้วยเครื่องเชื่อมด้านบนเพื่อเป็นโครงหลังคา แล้วจึงมุงด้วยวัสดุมุงหลังคา ปัญหาส่วนใหญ่ที่พบของโครงหลังคาเหล็กก็คือเรื่องสนิมและการเชื่อม หากการควบคุมงานไม่ดี หรือไม่มีโฟร์แมนคอยคุม ผู้รับเหมาอาจลักไก่ทาสีกันสนิมไม่ครบตามที่กำหนด หรือเกิดความเสียหายจากการเชื่อมซึ่งยากต่อการตรวจสอบ
    สำหรับโครงหลังคาเหล็กอีกประเภทคือ โครงหลังคาสำเร็จรูป ซึ่งผลิตจากเหล็กเคลือบกัลวาไนซ์กันสนิมเรียบร้อย มีน้ำหนักเบา คำนวณปริมาณเหล็กที่แน่นอนไม่เหลือเศษ พร้อมวัดขนาดและตัดมาจากโรงงาน นำมายึดกันด้วยแผ่นเหล็กและตะปูเกลียวเท่านั้น จึงสามารถติดตั้งโครงหลังคาได้รวดเร็วกว่า โครงหลังคาเหล็กรูปพรรณ
    3. อุปกรณ์หลังคา
    ช่วยเติมเต็มประโยชน์ของหลังคาให้ครบถ้วนและสวยงามขึ้น เช่น แผ่นปิดรอยต่อที่ใช้รองใต้กระเบื้อง ช่วยป้องกันน้ำรั่วซึมที่ใช้แทนระบบเปียกเพื่ออุดรอยต่อระหว่างกระเบื้องหลังคา ตะปูเกลียว และขอยึด ที่ต้องทำจากเหล็กชุบสังกะสีเพื่อช่วยป้องกันสนิม ตลอดจนไม้เชิงชายและแผ่นปิดกันนกแบบมีช่องระบายอากาศช่วยลดความร้อนและยังป้องกันสัตว์เล็ก ๆ เข้าไปอยู่อาศัยใต้หลังคาด้วย โดยอุปกรณ์หลังคาที่นิยมใช้กันมีอยู่ 7 ชนิด คือ1. แผ่นสะท้อนความร้อน ซึ่งเป็นอลูมิเนียมฟอยล์บริสุทธิ์ ช่วยสะท้อนรังสีความร้อนก่อนเข้าสู่ตัวบ้าน โดยไม่ควรกักเก็บความร้อนไว้ในตัว และต้องมีความแข็งแรงทนทาน ไม่ฉีกขาด และไม่ติดไฟง่าย
    2. แปเหล็ก ซึ่งออกแบบเพื่อใช้งานบนหลังคาโดยเฉพาะ มีความแข็งแรง ปลอดสนิม เพราะเป็นเหล็กเต็มขนาด ติดตั้งง่ายและยึดด้วยตะปูเกลียวชุบกัลวาไนซ์กันสนิม
    3. รางน้ำตะเข้ เพื่อรองรับและระบายน้ำ โดยปราศจากปัญหาการรั่วและล้นราง อาจเป็นวัสดุสเตนเลสหรือกัลวาไนซ์ก็ได้
    4. แผ่นปิดรอยต่อ เป็นแผ่นพลาสติกสังเคราะห์ตัดขึ้นรูปตามลอนกระเบื้อง ทนทานต่อแดดและฝน โดยไม่รั่วซึม และสามารถทาสีให้กลมกลืนกับกระเบื้องหลังคาได้
    5. แผ่นปิดเชิงชาย ช่วยป้องกันสัตว์เล็กเข้าไปสร้างความเสียหายใต้หลังคา และมีช่องเล็ก ๆ ช่วยระบายอากาศ ลดความอับชื้น ทั้งนี้ควรจะทนต่อความร้อนโดยไม่แตกกรอบหรือบิดตัว
    6. กระเบื้องโปร่งแสง เลือกใช้สำหรับห้องที่ต้องการเปิดรับแสงสว่างจากธรรมชาติ และช่วยลดปัญหาความอับชื้นภายใน
    7. ชุดครอบระบบแห้ง เพื่อป้องกันการรั่วซึม และระบายความชื้นใต้โครงหลังคาได้ดี

 

 

 

 

ระบบการของไส้กรองน้ำรูปแบบต่างๆ

ระบบการของไส้กรองน้ำหลายรูปแบบมีหน้าที่กรองหรือฆ่าแบคทีเรียในน้ำ ซึ่งเหมาะสมกับการใช้งานในสภาพน้ำที่แตกต่างกัน ทั้งนี้ก่อนเลือกซื้อเครื่องกรองน้ำควรสอบถามผู้ขายถึงเรื่องเทคโนโลยีและระบบต่างๆ ว่าทำงานอย่างไร เพื่อจะได้เลือกเครื่องกรองน้ำที่เหมาะสมสำหรับครอบครัวของเรา สำหรับน้ำประปาควรเลือกใช้ระบบ Ultrafiltration (UF) ซึ่งเป็นวิธีการกรองที่ใช้งานเพื่อการบริโภคในอุตสาหกรรมอาหารและเครื่องดื่ม ยาและโรงพยาบาล ซึ่งสามารถกรองแบคทีเรียได้อย่างสมบูรณ์ และที่สำคัญระบบ UF ยังคงรักษาแร่ธาตุต่างๆของน้ำไว้ไม่จำเป็นต้องใช้พลังงานไฟฟ้า เพราะไม่ต้องใช้ปั๊มเพื่อเพิ่มแรงดันน้ำโดยไม่ต้องใช้ถังเก็บน้ำ อีกทั้งยังไม่มีของเสียจากระบบการกรอง ช่วยรักษาสิ่งแวดล้อม

ในไส้กรองน้ำจำเป็นต้องมี 3 ขั้นตอนมาตรฐาน คือ ขั้นตอนที่ 1ในระบบจะเป็นขั้นตอน Sediment ทำการดักจับกรวด ทราย หิน โคลน และสารแขวนลอยที่มีขนาดใหญ่ ที่ปนเปื้อนมากับน้ำ เช่นเศษสนิม และผงผุ่นจากท่อน้ำ ทำให้น้ำสะอาดในระดับแรกพอสมควร เพื่อเตรียมน้ำเข้าระบบกรองในขั้นตอนต่อไป ยังป้องกันอายุการใช้งานของไส้กรองน้ำอื่นๆ ขั้นที่ 2 คือ Activated Carbon Block ซึ่งทำการจับสารเคมี คลอรีน กลิ่น สี สารอินทรีย์ โดยวิธีการดูดซึมดูดซับ และต้องสามารถกรองโลหะหนักต่างๆด้วย ขั้นตอนที่ 3 ที่เป็นหลักในระบบเครื่องกรองน้ำ ใช้เพื่อกรองแบคทีเรียถึง 100 เปอร์เซ็นต์ คือระบบ Ultrafiltration ที่ใช้ Membrane Hollow Fiber ขนาดรูเล็กกว่าแบคทีเรีย ที่เล็กที่สุด (0.03 ไมครอน) แต่แร่ธาตุที่เป็นประโยชน์สามารถผ่านได้ เป็นระบบที่มีขนาดรูพอสมควร และเริ่มใช้มาครั้งแรก ในโรงพยาบาลสำหรับกรองเลือด หากจะกรองน้ำประปาให้สะอาด ควรเลือกระบบที่ใช้ Membrane แบบ Ultrafiltration เพื่อสุขอนามัยของครอบครัว

นอกจากนี้อาจมีไส้กรองน้ำเสริมบางประเภท สำหรับปรับปรุงรสชาติของน้ำดื่ม เสริมเพื่อป้องกันความปลอดภัยของเครื่อง ไส้กรองน้ำจะต้องสามารถกรองแบคทีเรียถึง 100 เปอร์เซ็นต์ โลหะหนัก คลอรีน และสารอินทรีย์ นอกจากนั้นแล้วควรตรวจสอบอายุการใช้งานของไส้กรองน้ำ เพื่อแสดงถึงความสามารถของเครื่องกรองน้ำในการกรองควรเลือกใช้ไส้กรองน้ำที่เป็นแคปซูล เพื่อความสะดวกในการเปลี่ยนไส้กรองน้ำผลการทดสอบต้องแสดงข้อมูลชัดเจนของสารปนเปื้อน ขนาดที่เปรียบเทียบจำนวนที่อยู่ในน้ำที่เข้าเครื่องและน้ำที่ผ่านเครื่องแล้ว หากไม่สามารถตรวจสอบเอกสารผู้บริโภคไม่ควรเลือกซื้อผลิตภัณฑ์นั้น

เพิ่มความมั่นใจด้วยเสื้อผ้าแฟชั่นคนอ้วนราคาถูก

เดี๋ยวนี้เสื้อผ้าแฟชั่นคนอ้วนราคาถูกออกแบบมาสวย น่ารัก ดูดี ใช่เลย แถมช่วยสร้างความมั่นใจให้สาวรูปร่างอวบกล้าที่จะลุกขึ้นมาแต่งตัวสวยๆ มากขึ้น หากคุณสาวๆ เจ้าเนื้อรู้จักเลือกเสื้อผ้าให้เหมาะกับรูปร่างต่อให้ร่างอวบแค่ไหน ก็เดินสวยๆ ได้ไม่อายใครแล้วค่ะ เริ่มกันที่ชุดชั้นใน ถึงชุดชั้นในจะเป็นสิ่งที่คนมองไม่เห็นจากภายนอกแต่หากคุณเลือกดีจะช่วยอำพรางให้รูปร่างเพรียวขึ้นเลยนะคะวิธีการเลือกชุดชั้นในสำหรับสาวอวบ คือ เลือกชุดชั้นในแบบเสริมที่กระชับพอดีจะทำให้คุณดูมีสัดส่วน ส่วนเว้า ส่วนโค้งและมีช่วงเอวมากขึ้นค่ะไม่ควรเลือกใส่ชุดชั้นในที่คับหรือหลวมเกินไปนะคะ

เลือกเสื้อผ้าแฟชั่นคนอ้วนราคาถูกให้เหมาะกับรูปร่างหากคุณมีรูปร่างแบบลูกแพร์ มีช่วงล่างใหญ่ ช่วงบนสั้น ควรใส่เสื้อผ้าที่เน้นลำคอให้ดูโปร่ง ห้ามใส่เสื้อตัวสั้นเด็ดขาดแต่หากเป็นคนที่มีรูปร่างทรงแอปเปิ้ล มีช่วงเอวกว้างควรหาเสื้อผ้าที่มีลวดลายบริเวณเอวหรือใส่เข็มขัดเพื่อให้เกิดส่วนโค้งเว้าจะช่วยได้มากค่ะ สีของเสื้อผ้าอย่าไปยึดติดมากคุณสาวๆ ร่างอวบที่มีความเชื่อว่าการใส่เสื้อผ้าสีเข้ม สีทึบๆ จะช่วยให้ดูผอมเพรียวขึ้นมาคิดใหม่กันดีกว่าเสื้อผ้าแฟชั่นคนอ้วนราคาถูกสีเข้มสามารถช่วยหลอกสายตาให้ดูตัวเล็กลงได้จริง แต่ทิชชี่บอกเลยว่าช่วยได้ไม่มากเท่าไหร่นะคะ แถมใส่บ่อยๆ ยังดูไม่สดใสเอาซะเลย คุณสาวๆ ร่างอวบมาสนุกกับการแต่งตัวด้วยสีสดๆ หรือสีพาสเทลหวานๆ กันดีกว่า

ออกงานทั้งที สาวๆ ร่างอวบมาเพิ่มความมั่นใจกันหน่อยโดยการเลือกชุดเดรสหรือเสื้อผ้าแฟชั่นคนอ้วนราคาถูกสำหรับสาวเจ้าเนื้อนั้น ถ้าอยากดูสวย สง่า ควรเลือกชุดแบบเกาะอกจะช่วยทำให้คอดูยาวมากยิ่งขึ้นห้ามเลือกชุดที่มีฟองน้ำเสริมไหล่หรือมีไหล่ตั้งเด็ดขาด ยิ่งจะทำให้รูปร่างของคุณดูตันมากขึ้นค่ะและห้ามเลย นั่นก็คือเสื้อผ้ามันวาวเพราะความมันวาวจะขยายทุกอย่างทำให้ดูใหญ่ขึ้นอีกเป็นเท่าตัวนะคะสาวๆ เลือกรองเท้าส้นสูงหรือรองเท้าทรงที่หัวออกแหลมๆ จะช่วยให้คุณดูเพรียวขึ้นมาได้จำไว้ว่าใส่ส้นสูงได้แต่อย่าเลือกส้นตึกเด็ดขาดเพราะทรงนี้ไม่เข้ากับสาวอวบนะคะ

คุณภาพของไส้กรองน้ำที่ใช้ร่วมกับระบบการกรองต่าง ๆ

การเลือกใช้ไส้กรองน้ำมีวัตถุประสงค์เพื่อให้ได้น้ำที่สะอาดและปลอดภัยและวิธีการกรองก็เป็นอีกวิธีหนึ่งที่นิยมใช้กันทั่วไป ดังนั้นเราควรมีความรู้พื้นฐานในเรื่องประเภทของเครื่องกรองน้ำในครัวเรือนไว้บ้างก็จะดี ซึ่งจะช่วยทำให้เราสามารถตัดสินใจเลือกซื้อเครื่องกรองน้ำได้ตรงตามความต้องการสำหรับการใช้งาน ก่อนอื่นคุณต้องทำความรู้จักกับสิ่งปนเปื้อนในน้ำกันก่อนว่ามีอะไรบ้าง ที่ไส้กรองน้ำนั้นสามารถกรองได้และอะไรที่กรองไม่ได้ ซึ่งในน้ำนั้นมีสารปนเปื้อนที่เป็นสาเหตุที่อาจทำให้เราเจ็บป่วยได้ หากเราดื่มน้ำที่มีสารปนเปื้อนถึง Micron = 0.001 มิลลิเมตรวิธีการเลือกซื้อเครื่องกรองน้ำ

สภาพน้ำที่ใช้อยู่ เช่น น้ำประปาหรือน้ำบาดาล หากเป็นน้ำประปาทั่วไป ควรใช้แบบ RO. หรือ UF. เพราะออกแบบไส้กรองน้ำกรองต่าง ๆ มาสำหรับใช้กับน้ำประปาโดยตรง แต่หากเป็นน้ำบาดาลควรปรึกษาผู้ชำนาญการเพื่อทำการวิเคราะห์สภาพน้ำว่ามีความเป็นกรดหรือด่างหรือไม่หรือมีหินปูนมากน้อยแค่ไหน เพื่อจะได้เพิ่มสารกรองหรือไส้กรองน้ำ จำพวกเรซิน ลงไป โดยเราก็จะได้เครื่องกรองน้ำที่ใช้กับสภาพน้ำนั้น ๆ ได้จริง ราคา หากมีความต้องการเครื่องน้ำอย่างดีที่สุด ต้องเป็นแบบ RO. เพราะสะอาดที่สุดมั่นใจได้ 100% รองลงมาราคาย่อมเยาหน่อยก็เป็นแบบ UF นอกเหนือจากนี้ไม่อยากแนะนำเนื่องจากอาจจะได้คุณภาพน้ำที่ไม่คุ้มค่าเงินแล้วยังไม่จำเป็นหรือเกินความจำเป็น

คุณภาพของเครื่องที่ใช้ร่วมกับระบบการกรองต่าง ๆ เนื่องจากปัจจุบันได้มีการออกแบบเพิ่มเติมความสะดวกต่าง ๆ เช่น เป็นระบบน้ำร้อนหรือน้ำเย็น ต้องดูว่าถังน้ำร้อนหรือน้ำเย็น เป็นสเตนเลสหรือไม่หรือมีการใช้ตะกั่วเป็นการเชื่อมรอยต่อหรือไม่ เพราะหากใช้สารตะกั่วหรือผสมตะกัวในถังน้ำร้อนหรือน้ำเย็น อาจทำให้เราได้รับสารตะกั่วเข้าร่างกายตลอดเวลา จะเป็นผลให้การพัฒนการทางสมองต่าง ๆ ช้าไปด้วย โดยเฉพาะกับเด็กการรับประกันต่าง ๆ โดยปกติระบบการกรองน้ำจะไม่มีการรับประกัน เนื่องจากขึ้นอยู่กับสภาพน้ำในแต่ละที่ รูปทรงต่าง ๆ เพื่อให้เหมาะกับสภาพการใช้งานในบ้าน ซึ่งปัจจุบันมีการออกแบบใหม่ ๆ เพื่อให้สวยงามและเข้ากับทุกพื้นที่ การบริการหลังการขายมีการบริการเปลี่ยนไส้กรองน้ำหรือมีไส้กรองน้ำขายให้หลังจากซื้อเครื่องแล้วหรือไม่ หากต้องการความสะดวกสบายก็ใช้บริการกับบริษัทฯ ต่าง ๆ ที่ให้บริการถึงที่บ้านและมีการเช็คคุณภาพน้ำให้ทุกครั้งที่มีการเปลียนไส้กรองน้ำหรือเข้าไปบริการ

เคล็ดลับการติดผ้าม่าน ชลบุรีให้สวยเป็นที่ถูกใจ

เคล็ดลับติดม่านให้สวยโดนใจเพราะผ้าม่านเป็นได้ทั้งของแต่งบ้านและม่านบังแสงแดดไปในตัว ลองมาดูวิธีติดผ้าม่านกันค่ะ ม่าน เป็นของตกแต่งบ้านที่แทบทุกบ้านขาดไม่ได้ เพราะนอกจากผ้าม่านจะช่วยเติมสไตล์การแต่งบ้านให้ดูสมบูรณ์แบบมากขึ้นแล้ว จุดประสงค์หลัก ๆ ของการติดผ้าม่าน ชลบุรีนั้นก็เพื่อให้ช่วยบดบังแสงแดดจากภายนอก พร้อมทั้งเป็นไอเทมช่วยบดบังสายตา สร้างพื้นที่ส่วนตัวให้บ้านได้อีกต่างหาก แต่การติดผ้าม่านให้บ้านแบบสวยเข้ากับบ้าน กลายเป็นของแต่งบ้านชิ้นแจ๋วที่ใครเห็นก็ต้องออกปากชมต้องทำอย่างไร ลองมาดูเคล็ดลับติดผ้าม่านให้สวยโดนใจกันค่ะ

หากคุณต้องการแค่ให้ม่านช่วยบดบังสายตาจากภายนอกเบา ๆ และไม่มีปัญหากับแสงแดดที่จะส่องเข้ามาในบ้าน อย่างนี้ควรเลือกผ้าม่านที่ผลิตมาจากผ้าคอตตอนหรือผ้าเนื้อบางเบาอื่น ๆ ซึ่งจะมีลักษณะพลิ้วลม ดูสบาย ทว่าหากต้องการเพิ่มความหรูหราให้บ้าน แบบนี้ผ้าม่าน ชลบุรีเนื้อหนาหนักที่ผิตมาจากผ้าเนื้อมันวาวหรือเนื้อไหมพรมอาจจะตอบโจทย์ความต้องการของคุณได้มากกว่า นอกจากลักษณะของเนื้อผ้าม่านแล้วม่านยังมีความแตกต่างที่รูปแบบด้วยเช่นกัน โดยรูปแบบผ้าม่าน ชลบุรีที่นิยมกันมากที่สุดจะเป็นม่านแบบจีบ ม่านพับและม่านตาไก่ ซึ่งแต่ละรูปแบบก็ต่างสไตล์อยู่พอสมควร อย่างม่านแบบจีบก็จะดูคลาสสิก เรียบง่าย ม่านพับอาจเพิ่มรายละเอียดให้การตกแต่งหน้าต่างขึ้นมาอีกหน่อย ด้วยความที่เป็นม่านพับในแนวตั้ง แต่ถ้าอยากได้ความโมเดิร์น ติดม่านตาไก่ก็น่าจะเวิร์กกว่า

ความเหมาะสมในที่นี้ต้องขึ้นอยู่กับการใช้งานผ้าม่าน ชลบุรีของแต่ละบุคคลด้วย หากคุณต้องการติดม่านให้บ้านดูหรูหรา และไม่ค่อยเปิด-ปิดม่านบ่อยนัก น่าจะติดม่านเนื้อหนาหนักที่ยาวลากพื้นมาสักประมาณ 1-10 นิ้ว ขึ้นไป แต่สำหรับคนที่ต้องการติดม่านให้บ้านแบบชิล ๆ ติดม่านพริ้ว ๆ ที่มีความยาวห่างจากพื้นบ้าน ½ นิ้วก็ได้ผ้าม่านกับรางผ้าม่านเป็นของคู่กัน แต่หลายคนก็ชักจะสงสัยว่าควรติดรางม่านแบบไหนจะโอเคที่สุด เอาเป็นว่าหากคุณชอบเปิด-ปิดม่านบ่อย ๆ เลือกติดรางผ้าม่านชนิดลูกล้อ เช่น รางม่านตัวเอ็มหรือรางม่านตัวซีจะดีกว่า ทว่าหากติดม่านเพื่อเน้นความสวยงามเลือกใช้รางโชว์ชนิดรางเหล็กรางอะลูมิเนียมหรือรางม่านชนิดไม้ก็แล้วแต่ชอบ การติดผ้าม่าน ชลบุรีที่ถูกต้องควรต้องติดผ้าม่านให้มีความกว้างกว่าขนาดขอบหน้าต่าง ซึ่งจะช่วยให้หน้าต่างของบ้านดูกว้างขวางขึ้นเพิ่มความโปร่งพร้อมเติมเต็มความเป็นบ้านได้อย่างสมบูรณ์แบบมากขึ้นด้วย

การเลือกกระเป๋าราคาถูกให้ได้คุณภาพที่สุด

กระเป๋าเป็นแอสเซสเซอรี่อันดับต้นๆ ของสาวๆ ที่นิยมใช้กันค่ะกระเป๋าเป็นสิ่งที่มองเห็นง่ายที่สุดคะดังนั้นหากเลือกกระเป๋ามาใช้ให้เหมาะกับบุคลิกของเราแล้วหละก็จะช่วยเสริมบุคลิกให้สาวๆ ดูโดดเด้งได้เลยคะ กระเป๋าถือ เป็นทรงที่เสริมบุคลิกให้ดูเป็นสาววัยทำงานที่สุดคะ รูปทรงกระเป๋าส่วนใหญ่จะมีทั้งทรงเหลี่ยม ทรงกลมสายกระเป๋ามักจะไม่ยาวมากนักเพราะให้เน้นถือหรือคล้องแขนกระเป๋าราคาถูกทรงนี้จะช่วยอัพลุ๊คให้สาวๆ ดูภูมิฐานมีรสนิยม กระเป๋าสะพายมักจะมีรูปทรงเหลี่ยมผืนผ้า แต่บางแบบก็จะเป็นทรงสีเหลี่ยมจัตุรัสจะมีสายสะพายปรับระดับได้ให้ใช้คล้องไหล่ หรือสะพายเฉียงทรงนี้ เหมาะกับสาวๆที่ต้องการความคล่องตัวสูงเหมาะกับชุดไปรเวทหรือชุดลำลองสบายๆคะ กระเป๋าคลัทซ์ เป็นกระเป๋าสำหรับสาวๆ ที่พกความมั่นใจไว้เต็มเปี่ยมมักจะมีรูปทรงสี่เหลี่ยมยาวตกแต่งคริสตัลหรือลายพิมพ์ต่างๆ มีพื้นที่ใส่ของไม่มากนักแต่เก็บของจำเป็นของสาวๆได้อย่างครบถ้วนเลยคะ ทั้งเครื่องสำอางค์ กุญแจรถ โทรศัพท์ เงิน ที่สำคัญควรดูแลกระเป๋าราคาถูกเราให้อยู่ในสภาพที่ใหม่อยู่เสมอคะเพราะสิ่งเหล่านี้ จะสะท้อนบุคลิกภาพของเราต่อสายตาสาธารณะชนเลือกให้เหมาะเลือกให้ใช่รับรองมีชัยไปกว่าครึ่งค่ะ

การเลือกกระเป๋าราคาถูกให้เข้ากับรูปร่างสำหรับสาวร่างเล็กต้องใช้ขนาดของกระเป๋ามาช่วยอำพรางรูปร่างด้วยการเลือกกระเป๋าที่มีขนาดใหญ่ป่านกลาง ไม่แบน ไม่เล็ก หรือไม่ใหญ่เทอะทะจนเกินไป แนะนำให้เลือกกระเป๋าทรง tote ไซส์กลาง ที่สามารถจุของได้เยอะ แต่ไม่ทำให้คุณดูตัวเล็กใครก็คิดว่ารูปร่างสูง หุ่นนางแบบน่าเป็นหุ่นที่น่าอิจฉาที่สุดเพราะเหมาะกับกระเป๋าทุกๆ แบบขอบอกเลยว่าไม่จริงค่ะ การเลือกกระเป๋าราคาถูกให้เข้ากับรูปร่างต้องเลือกสะพายหนีบลำตัวหรือกระเป๋าใบเล็กๆ ที่ต้องหนับไว้ตรงรักแร้ จะช่วยทำให้ดูไม่เก้งก้างเกินไปหรือจะเลือกกระเป๋าใบใหญ่ที่จุของได้เยอะหน่อย แต่ต้องไม่ใบใหญ่จนเกินไป ยิ่งถ้าเป็นกระเป๋าหนังนิ่มที่ไม่เน้นรูปทรงมากนักจะยิ่งทำให้ดูสวยมีสไตล์ยิ่งขึ้น ห้ามกระเป๋าที่สายยาวๆ ช่วงกระเป๋าตกมาอยู่ที่ช่วงเอวหรือสะโพกเพราะจะยิ่งทำให้รูปร่างของคุณดูเก้งก้างและกระเป๋าราคาถูกแบบที่ควรหลีกเลี่ยงมากที่สุดคือกระเป๋าถือเพราะจะทำให้ลำตัว แขน ขา ของคุณดูยาว

ประโยชน์ของ temp control

temp control สำหรับการวัดอุณหภูมิระหว่าง -60 องศา ถึง 1,800 องศาเซลเซียสโดยไม่ต้องติดต่อและวัสดุที่ถูกวัด วัตถุที่มีอุณหภูมิสูงกว่าทุก 0 K รังสียังเรียกว่ารังสีดำ เครื่องวัดอุณหภูมิอินฟราเรดของเราทำให้การวัดอุณหภูมิที่เป็นไปได้โดยไม่ต้องติดต่อโดยวิธีการกำหนดวัตถุที่ปล่อยออกมารังสีอินฟราเรด temp control อาจมีค่าการแผ่รังสีที่ตั้งไว้หรืออีกทางเลือกหนึ่งให้ผู้ใช้สามารถเลือกค่า emissivity ขึ้นอยู่กับวัสดุพื้นผิวที่มีการวัดไม่ว่าจะเป็นกระดาษ, ไม้, พื้นผิวโลหะ ฯลฯ หาก temp control ใช้ในการวัดพื้นผิวโลหะมันวาว เช่นสแตนเลสอุปกรณ์ที่สามารถใช้ในการตรวจสอบแนวโน้มอุณหภูมิในขณะที่มันเป็นไปไม่ได้ที่จะวัดอุณหภูมิสัมบูรณ์ของพื้นผิวขัดเงาด้วยหรือไม่ติดต่ออินฟราเรดเทอร์โมมิเตอร์

temp controltemp control จับพลังงานอินฟราเรดที่มองไม่เห็นที่ปล่อยออกมาตามธรรมชาติจากวัตถุทั้งหมด รังสีอินฟราเรดเป็นส่วนหนึ่งของสเปกตรัมแม่เหล็กไฟฟ้าซึ่งรวมถึงคลื่นวิทยุ ไมโครเวฟ แสงที่มองเห็น, อัลตราไวโอเลตรังสีแกมมาและรังสีเอกซ์ความเข้าใจที่มั่นคงของเทคโนโลยีอินฟราเรดและหลักการที่อยู่เบื้องหลังการวัดอุณหภูมิที่ถูกต้อง เมื่ออุณหภูมิที่วัดโดยอุปกรณ์ปล่อยออกมาจากวัตถุที่วัดผ่านระบบแสงของเครื่องวัดอุณหภูมิและจะถูกแปลงเป็นสัญญาณไฟฟ้าที่ตรวจจับ สัญญาณนี้จะปรากฏแล้วการอ่านอุณหภูมิ มีปัจจัยสำคัญหลายประการที่กำหนดเป็นวัดที่ถูกต้องปัจจัยที่สำคัญที่สุดคือการแผ่รังสีระยะต่อจุด ค่าคงที่การแผ่รังสี (Emissivity)

วัตถุทั้งหมดสะท้อนให้เห็นถึงการส่งและปล่อยพลังงาน เฉพาะพลังงานที่ปล่อยออกมาบ่งชี้ว่าอุณหภูมิของวัตถุ เมื่อ temp control วัดอุณหภูมิพื้นผิวของพวกเขารู้สึกทั้งสามชนิดของพลังงานดังนั้น temp control ทั้งหมดจะต้องมีการปรับเปลี่ยนเพื่ออ่านพลังงานที่ปล่อยออกเท่านั้น ข้อผิดพลาดในการวัดมักจะเกิดจากการใช้พลังงาน IR ถูกสะท้อนจากแหล่งกำเนิดแสง บาง temp control ช่วยให้คุณสามารถเปลี่ยนการแผ่รังสีในหน่วย ค่าของการแผ่รังสีสำหรับวัสดุต่างๆสามารถมองขึ้นในการตีพิมพ์ตาราง emissivity หน่วยอื่น ๆ ที่มีการแก้ไขการแผ่รังสีที่ตั้งไว้ล่วงหน้า 0.95 ซึ่งเป็นค่า emissivity สำหรับวัสดุอินทรีย์ส่วนใหญ่และพื้นผิวที่ทาสีหรือออกซิไดซ์ ถ้าคุณกำลังใช้ temp control ที่มีการแผ่รังสีคงที่ในการวัดอุณหภูมิพื้นผิวของวัตถุเงาคุณสามารถชดเชยโดยครอบคลุมพื้นผิวที่จะวัดด้วยเทปกาวสีดำหรือสีแบน ให้เวลาสำหรับเทปหรือสีที่จะไปถึงอุณหภูมิเดียวกับวัสดุที่อยู่ภายใต้ วัดอุณหภูมิของพื้นผิวเทปหรือทาสี นั่นคืออุณหภูมิที่แท้จริง
ระยะห่างจากจุด (D/S Ratio)

เมล็ดเจียเป็นพืชในกลุ่มเครื่องเทศตระกูลเดียวกับกะเพราหรือมินต์

เมล็ดเจียหรือเมล็ดเชียธัญพืชตัวจิ๋วแต่มากด้วยประโยชน์ขึ้นชื่อว่าเป็นตัวช่วยลดน้ำหนักแต่รู้ไหมว่าเมล็ดเจียไม่ได้มีดีแค่ช่วยลดน้ำหนักนะ ยังป้องกันโรคและบำรุงสุขภาพของเราได้อีกด้วยเชื่อว่าหลายคนคงรู้จักเมล็ดเจียกันมาบ้างแล้วจากสรรพคุณหลายข้อของเมล็ดเจียที่ดีต่อสุขภาพทั้งช่วยป้องกันโรคและดูแลสุขภาพของเราให้แข็งแรง โดยเฉพาะเรื่องการลดน้ำหนัก แต่อาจยังไม่รู้กันว่าเมล็ดเจียตัวจิ๋วที่เราชอบทานนั้นมีประโยชน์แอบซ่อนอยู่อีกมาก เรียกว่าประโยชน์คับเมล็ดเลยก็ว่าได้ วันนี้กระปุกดอทคอมจึงขออาสาพาทุกคนมาทำความรู้จักเจ้าเมล็ดเจียตัวจิ๋วนี้กันให้มากขึ้นว่าทำไมเมล็ดเจียจึงเป็นธัญพืชมากประโยชน์ที่เราควรกินให้ได้ทุกวัน

จากหลักฐานทางโบราณคดีพบว่าเมล็ดเจียเป็นพืชที่มีอายุมานานกว่า 3,500 ปีก่อนคริสตกาลตั้งแต่สมัยอาณาจักรแอซแท็กและอาณาจักรมายันในทวีปอเมริกา มีความหมายว่าความแข็งแรงเพราะชาวแอซเท็กและชาวมายันนิยมนำมาบริโภคเป็นอาหารหลักเหมือนกับธัญพืชทั่วไป เช่น ข้าวโพดและถั่ว โดยพวกเขาจะนำเอาเมล็ดเจียมาบดรวมกับแป้ง คั้นเป็นน้ำมันออกมาเพื่อใช้ดื่มหรือไว้ปรุงอาหารด้วยความเชื่อที่ว่า เมล็ดเจียมีสรรพคุณทางยาที่ช่วยบำรุงร่างกายให้แข็งแรงนั่นเอง ต่อมาในยุคล่าอาณานิคมของสเปน ฝั่งอเมริกาใต้ตกเป็นเมืองขึ้นของสเปนทำให้เมล็ดเจียกลายเป็นอาหารต้องห้าม โดยผู้นำสเปนในยุคนั้นประกาศว่าห้ามเพาะพันธุ์เมล็ดเจียอีกต่อไปทำให้เมล็ดเจียค่อย ๆ สูญพันธุ์ไปเรื่อย ๆ กระทั่งเข้าสู่ยุคของอเมริกาสมัยใหม่ นักวิทยาศาสตร์ได้ค้นพบพันธุ์พืชเมล็ดเจียอีกครั้งจึงเกิดการค้นคว้าวิจัยถึงประโยชน์ของพืชพันธุ์ชนิดนี้ และเริ่มมีการขยายสายพันธุ์กระทั่งกลายมาเป็นสายพันธุ์เมล็ดเจียที่เราใช้บริโภคกันจนทุกวันนี้

เมล็ดเจียเป็นพืชในกลุ่มเครื่องเทศตระกูลเดียวกับกะเพราหรือมินต์ มีชื่อทางพฤกษศาสตร์ชื่อว่า Salvia Hispanica L.ลักษณะลำต้นสูงประมาณ 4-6 ฟุต เป็นพืชให้เมล็ดเล็ก ๆ มีสองสีคือดำและขาว เปลือกนอกเมล็ดพองตัวได้เหมือนเม็ดแมงลัก พืชชนิดนี้จะเจริญเติบโตได้ดีในพื้นที่ที่มีอากาศหนาวเย็น และเป็นพืชเศรษฐกิจที่นิยมปลูกกันมากในทวีปอเมริกา ได้แก่ ประเทศเม็กซิโก สหรัฐอเมริกา อาร์เจนตินา โบลิเวีย เอกวาดอร์และกัวเตมาลา นอกจากนี้ก็ยังปลูกได้ในประเทศออสเตรเลีย ส่วนในประเทศไทยมีการเพาะพันธุ์เมล็ดเจียในหลายจังหวัด ส่วนใหญ่คือ ลำปาง กาญจนบุรี ฯลฯ

การเลือกนั่งรถบัสในปัจจุบันนี้

DSC_0083

ผู้โดยสารที่ต้องการใช้บริการ ก็ควรจะมีตั๋วไว้เสมอ เพราะคุณอาจโดนตรวจอย่างไม่คาดคิด ค่าปรับที่นี่ก็แพงอย่างไม่คาดคิดเช่นเดียวกัน ตั๋วที่ซื้อเตรียมไว้ ก่อนขึ้นบนรถ จะมีอัตราถูกกว่าซื้อกับคนขับรถ และมีตั๋วโปรโมชั่นแบบที่ 2 ให้เลือกมากมายกว่า ส่วนการใช้ตั๋วสมาชิกนั้นก็ต้องระมัดระวังเก็บรักษาตั๋วของคุณให้ดี ขโมยมีหูตาไวเสมอ บนรถโดยสารเช่นรถบัส รถไฟใต้ดินและรถราง คุณไม่ควรจะเอาอาหารที่เลอะเทอะและน้ำดึ่มขึ้นไป รถบัสพวกนี้ไม่มีถังขยะรองรับถ้าคุณทานอาหาร ก็ช่วยเก็บขยะไปทิ้งที่อื่นให้เรียบร้อย ส่วนรถไฟนั้นคุณทานอาหารได้ตามสบายค่ะ

การลุกขึ้นให้ที่นั่งแก่เด็ก สตรีและคนชรา เป็นธรรมเนียมปกติของผู้มีวัฒนธรรม แต่ที่นี่การช่วยถือกระเป๋าหรือถุงของคนอื่น อาจทำให้เขาเข้าใจผิดว่าคุณพยายามฉกฉวยข้าวของของเขา หากว่าคุณต้องการแสดงความมีน้ำใจ ควรถามให้ชัดเจนก่อน บนรถบัส จะมีป้าย bestemd voor invalid ไว้ สำหรับคนชรา ถ้าเลือกที่นั่งได้ ควรจะเผื่อที่นั่งเหล่านี้ให้ว่างไว้ก่อนเสมอค่ะ รถบัสและรถรางในแต่ละเมือง มีระบบการเปิด-ปิดประตูไม่เหมือนกัน ประตทางขึ้น ไม่ควรใช้เป็นทางลง เพราะจะขัดขวางการใช้บริการของผู้โดยสารอื่นที่จะขึ้นรถ เมื่อคุณจะลงให้กดปุ่มให้รถจอดล่วงหน้าก่อนถึงป้าย ถ้าคุณไม่แน่ใจว่าจะต้องลงที่ป้ายไหน ติดต่อสอบถามคนขับรถได้ตั้งแต่ตอนขึ้นรถ เพื่อเขาจะได้เตือนคุณเมื่อถึงปลายทางของคุณแล้ว

ปกติแล้วรถบัสจะเปิดแค่ประตูเดียวที่ด้านหน้ารถ ยกเว้นมีผุ้โดยสารที่มีสัมภาระขนาดใหญ่หรือรถเข็น ที่จะต้องขอคนขับรถเข้าทางประตูอื่น สำหรับรถรางนั้น เป็นรถที่มีประตูเล็กอยู่แล้ว หากคุณจะขึ้นรถควรจะรอให้ผู้โดยสารที่ต้องการจะลงได้ลงมาก่อนตามมารยาท ไม่ควรไปยืนรออยู่หน้าประตู แต่ข้างประตู รถไฟใต้ดินหรือเมโทรนั้น ไม่ได้มีทุกเมือง มีแค่ที่อัมสเตอร์ดัมและรอตเตอร์ดัม รถไฟใต้ดินไม่เหมือนรถไฟฟ้าในเมืองไทย รถจะหยุดทุกสถานี แต่ประตูจะไม่เิปิดอัตโนมัติ ดังนั้นคุณต้องกดเปิดประตูเอง ก่อนลงจากรถ ตรวจดูสิ่งของที่คุณนำมาด้วยให้เรียบร้อย หากว่าโดยเหตุบังเอิญใดก็ตาม คุณลืมของไว้บนรถ สามารถโทรแจ้งที่เบอร์โทรของบริษัทเดินรถนั้นๆ โดยเดินหาป้ายรถที่ใกล้ตัวคุณที่สุดจะมีเบอร์บอกที่ป้ายนั้นๆ เรียบร้อยแล้วค่ะ

การยกดัมเบลที่ไม่หนักเกินไปจะช่วยฟื้นฟูกำลังแขนได้เช่นกัน

Women-exercise-fitness-weight-dumbbell-gym-23175687

สาวๆหลายคนอาจเป็นกังวลว่า หากยกดัมเบลบ่อยๆจะกลายเป็นหญิงล่ำไปเสีย ขอบอกไว้เลยว่าเป็นไปได้ยาก เว้นแต่จะฝืนยกดัมเบลหนักเกินกำลังจนกล้ามแน่น เพราะแขนของเราไม่ได้เกิดมาเพื่อให้กล้ามขึ้นได้ง่ายๆ อย่างของคุณผู้ชาย ฉะนั้น ต่อให้คุณเล่นเป็นประจำก็จะมีเพียงกล้ามเนื้อแขนที่กระชับแข็งแรง หรือบางคนอาจมีกล้ามอ่อนๆ แสดงถึงความเป็นสปอร์ตเกิร์ลเท่านั้น และนี่คือประโยชน์ต่างๆที่จะ ได้จากการยกดัมเบลค่ะ กล้ามเนื้อแขนแข็งแรงขึ้น แขนของเราประกอบด้วยกล้ามเนื้อสองส่วน คือไบเซ็ปส์และไตรเซ็ปส์ซึ่งทำหน้าที่หดตัวและคลายตัวสลับกันไป การยกดัมเบลเป็นประจำไม่ว่าท่าไหน จะช่วยเพิ่มความแข็งแรงแก่กล้ามเนื้อทั้งสองส่วน เราจึงยกของหนักได้ง่ายขึ้นใช้แรงแขนในการจับ ถือ หิ้ว โหน หรือแม้แต่ควบคุมพวงมาลัยรถได้ดีขึ้นด้วย กล้ามเนื้อแขนยืดหยุ่นขึ้น เมื่อกล้ามเนื้อแขนได้รับการบริหารบ่อยๆ จะไม่มีอาการปวดตึง บาดเจ็บง่าย หรือฟกช้ำง่ายอีกต่อไป สร้างความแข็งแรงแก่ข้อมือและปลายแขน เพิ่มแรงบีบของฝ่ามือทั้งสองข้างรวมถึงช่วยกระชับกล้ามเนื้อลำตัวส่วนบน ทั้งกล้ามเนื้ออก กล้ามเนื้อสะบักและกล้ามเนื้อด้านข้างลำตัวได้ด้วย

สำหรับผู้ป่วยหรือผู้สูงอายุ การยกดัมเบลที่ไม่หนักเกินไปจะช่วยฟื้นฟูกำลังแขนได้เช่นกัน นอกจากนี้การยกดัมเบลยังเป็นหนทางเผาผลาญไขมันได้ดีมากวิธีหนึ่ง จึงนับเป็นขุมทรัพย ในการลดน้ำหนักระยะยาวได้เลือกดัมเบลให้เหมาะสม เราสามารถเลือกซื้อดัมเบลหลายรูปแบบได้จากร้านอุปกรณ์กีฬาทั่วไป ทั้งแบบโลหะ แบบพลาสติก แบบที่ถอดปรับน้ำหนักได้ หรือแบบที่ปรับน้ำหนักไม่ได้แต่ไม่ว่าจะแบบใดก็ควรเลือกขนาดที่จับกระชับ ไม่หลุดมือง่าย ไม่เบาไป ไม่แข็งจนเจ็บมือ ไม่ใหญ่จนกำไม่ถนัดและมีน้ำหนักพอเหมาะให้เราถือเล่นได้นานๆ คะเนได้จากเมื่อลองยกเล่นสัก 10 ครั้งแล้วยังไหวก็ใช้ได้แล้ว เมื่อทำประจำจนชินอาจเพิ่มน้ำหนักขึ้นได้ตามสะดวก น้ำหนักดัมเบลที่เหมาะสมสำหรับแต่ละคนนั้นไม่เท่ากัน ทางที่ดีที่สุดคือ ต้องไปลองยกดูก่อนตัดสินใจซื้อ หากดัมเบลที่มีขายยังไม่ถูกใจ ไม่ใช่สไตล์ที่โดน ลองหาขวดน้ำพลาสติกความจุประมาณ 1.5 ลิตรมาพันด้วยผ้าหรือทาสีให้สวยงาม หุ้มตรงกลางขวดด้วยฟองน้ำนุ่มๆ สำหรับจับ ใส่น้ำ ทราย หรือก้อนกรวดเข้าไป เมื่อลองยกแล้วให้น้ำหนักที่ไม่มากหรือน้อยเกินแสดงว่าใช้ได้แค่นี้ก็มีดัมเบลเก๋ไม่ซ้ำใครไว้ใช้งานแล้ว

คอลลาเจนช่วยเสริมสร้างผิวหนังของคุณให้กลับมาชุ่มชื้นนุ่มเนียนมากขึ้น

Hydrolyzed_Fish_Scale_Skin_Collagen_Powder-300x214

เมื่อถึงเวลาที่ผิวคุณต้องการเติมคอลลาเจนโปรตีนเราต้องรู้ก่อนว่าสารอาหารนี้เป็นโปรตีนที่มีโครงสร้างโมเลกุลใหญ่มาก ดังนั้นคอลลาเจนทั่วไปไม่สามารถซึมผ่านผิวเราได้โดยการทาหรือกินสารอาหารที่มีคอลลาเจนทั่วๆไป การเติมสารนี้เข้าผิวคุณให้ได้ผลสามารถทำได้ 2 วิธีคือ โดยการรับประทานในรูปแบบผลิตภัณฑ์เสริมอาหารหรือโดยการฉีดเข้าใต้ผิวหนังชั้นหนังแท้ วิธีการรับประทานจึงเป็นวิธีการที่สะดวกกว่าเพราะจะช่วยให้ได้รับจากการบริโภคคอลลาเจนอย่างต่อเนื่องสม่ำเสมอทุกๆวัน เพียงพอต่อผิวหนังคุณที่ต้องการสารนี้นำไปช่วยในการสร้างเนื้อเยื่อคอลลาเจนใต้ผิวหนัง ลดริ้วรอยเหี่ยวย่นของผิวหนังอย่างได้ผลและทำให้ผิวมีความชุ่มชื้น นุ่มเนียนขึ้น

ปัจจุบันนี้มีการนำสารสกัดโปรตีนจากปลาที่ให้มีโครงสร้างโมเลกุลคล้ายกับโครงสร้างของคอลลาเจนของผิวคนมากที่สุด เมื่อดื่มเข้าไปแล้วจึงจะสามารถช่วยเสริมสร้างคอลลาเจนภายในผิวคุณไปช่วยให้ริ้วรอยต่าง ๆ จางหายสารอาหารทุกชนิดอาจก่อให้เกิดอาการแพ้ได้และมีบางคนอ่อนไหวต่อการบริโภคโปรตีน คอลลาเจนเป็นโปรตีนชนิดหนึ่ง อาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้ถ้าคุณเคยมีอาการแพ้ต่อโปรตีนจากปลาหรือพวกเนื้อสัตว์มาก่อน ต้องระวังก่อนการใช้ เช่นเดียวกัน ถ้าคุณมีอาการผิดปกติเกี่ยวกับไตและตับและอยู่ภายใต้การดูแลรักษาของหมออยู่ การบริโภคคอลลาเจนในปริมาณมากอาจก่อให้เกิดอันตรายต่อระบบทางเดินอาหารได้จึงควรปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มต้นบริโภคคอลลาเจนเสริม

สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาของประเทศไทยได้อนุญาตให้บริโภคได้ไม่เกิน 10 กรัมต่อวัน แต่จริงๆแล้วเราแนะนำให้บริโภคเพียง 5กรัมต่อวัน ก็เพียงพอแล้วในการดูดซึมเข้าสู่ร่างกายอย่างมีประสิทธิภาพอย่างปลอดภัย แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นก็ขึ้นกับคุณภาพของคอลลาเจนอีกด้วยเพราะกระแสเมืองไทยใช้การโฆษณาที่เกินจริงโดยเน้นที่มิลลิกรัมสูงเข้าไว้ ซึ่งความเป็นจริงถ้าเป็นคอลลาเจนที่เกรดต่ำหรือไม่ได้มาตรฐานต่อให้มีความเข้มข้นมากเท่าไหร่ประสิทธิภาพที่ร่างกายได้รับก็ไม่ได้ผลมีเพียงแต่คำว่าอุปทาน เพราะการเสียเงินซื้ออาหารเสริมในราคาที่แพง กับเจอแรงเชียร์จากผู้ขายบางครั้งทำให้ผู้บริโภคดูดีขึ้นมากกว่าการรับประทานอาหารเสริมเสียอีก คอลลาเจนมากมายหลากหลายยี่ห้อในเมืองไทยถ้าสังเกตดีๆ ใช้คำว่าทุกยี่ห้อผ่านมาตรฐานอย. ไทยทั้งนั้น แต่คำว่ามาตรฐานในบางยี่ห้อหรือผลิตภัณฑ์ถ้าเอาจริงๆก็ไม่น่าจะผ่านได้ด้วยซ้ำ เป็นเพราะโครงสร้างธุรกิจนี้มีเม็ดเงินที่มหาศาลพอและกฎหมายภายใต้การควบคุมของเราไม่ดีพอ ถ้าจะยกตัวอย่างสินค้าที่ผ่านอย. ไทย

การส่งกำลังด้วยสายพานมีหลายอย่างเมื่อเปรียบเทียบกับการส่งกาลังด้วยวิธีอื่นๆ

0265

การส่งกำลังด้วยสายพานมีข้อดีหลายอย่างเมื่อเปรียบเทียบกับการส่งกาลังด้วยวิธีอื่นๆ เช่น สายพานมีราคาถูก ใช้งานสะดวกถึงแม้จะมีต้นกาลังกับจุดใช้งานห่างกัน การอ่อนตัวสามารถทาให้รับแรงสั่นสะเทือนได้ดี บำรุงรักษาได้ง่าย แต่ก็มีข้อเสียของสายพานคือไม่สามารถรับภาระแรงกระทามากๆได้ อาจเกิดการลื่นไถลได้ง่าย ซึ่งสายพานที่ใช้ส่งกาลังนั้นแบ่งตามลักษณะของหน้าตัดของสายพานได้ออกเป็นคือ สายพานแบนมีพื้นที่หน้าตัดเป็นรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้าและเป็นสายพานที่ใช้ส่งกาลังระหว่างล้อขับกับล้อตามที่มีระยะห่างมากๆ อีกทั้งเป็นงานที่สามารถลื่นไถลได้ ซึ่งลักษณะการส่งกาลังมีอยู่ 2 รูปแบบคือ

การส่งกาลังแบบแกนเพลาขนานกัน โดยแบ่งออกเป็น 3 ลักษณะคือ การส่งกาลังของสายพานแบนแบบเปิดใช้ส่งกาลังแบบแกนเพลาขนานกัน ซึ่งสายพานด้านที่มีความตึงจะอยู่ด้านล่างและด้านที่หย่อนของสายจะอยู่ด้านบน ทาให้เกิดมุมสัมผัสมากขึ้น ดังนั้นโอกาสในการลื่นไถลของสายพานจึงมีน้อยการส่งกาลังของสายพานแบนแบบเปิดมีล้อกดสายพาน หลักการทางานเหมือนกับสายพานแบนแบบเปิดแต่จะแตกต่างตรงที่มีล้อกดสายมาช่วยกดสายพาน เพื่อให้เกิดมุมสัมผัสมากยิ่งขึ้น ดังนั้นโอกาสในการลื่นไถลของสายพานแบนแบบเปิดมีล้อกดสายพานจึงมีน้อยกว่าสายพานแบนแบบเปิด การส่งกาลังของสายพานแบนแบบไขว้เป็นการต่อสายไขว้กัน ในการส่งกาลังระหว่างล้อขับกับล้อตามซึ่งหมุนกลับทิศทางกัน ดังนั้นทาให้มีมุมสัมผัสมากยิ่งขึ้น แต่สายพานจะเสียดสีกันตรงกลาง

การส่งกาลังแบบแกนเพลาตัดกันโดยแบ่งออกเป็น 2 ลักษณะคือ การส่งกาลังของสายพานแบนแบบกึ่งไขว้ใช้ส่งกาลังแบบแกนเพลาทามุมตั้งฉากกัน ซึ่งสามารถส่งกาลังได้โดยที่ไม่ต้องมีล้อช่วยกดสาย แต่ถ้าล้อขับและล้อตามมีระยะเยื้องศูนย์กันมากอาจจะทาให้สายพานหลุดจากล้อสายพานได้ การส่งกาลังของแบนแบบกึ่งไขว้มีล้อกดสายพาน หลักการทางานเหมือนกับสายพานแบนแบบกึ่งไขว้ แต่จะแตกต่างตรงที่มีล้อกดสายพานมาช่วยกดสายพาน เพื่อให้เกิดมุมสัมผัสมากยิ่งขึ้น และป้องกันสายพานหลุดออกจากล้อสายพาน